怎么样才能很快长高
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长高得慢慢来，除了截骨增高，没有很快长高的方法。年轻人，一般分开两个阶段长高到24岁左右，您肯定还有机会，希望您多参加跳跃性体育运动,其中以篮球、排球、羽毛球、单杠等为首选首选，同时，多晒太阳有利于钙的合成与吸收；还有就是希望您别挑食，多喝骨头汤；希望您尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。祝健康快乐！
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