因白天长期焦虑导致的失眠怎么办？
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把焦虑的原因找到，可以看心理医生吃点药调节。
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失眠后来开始恐惧，躺床上就紧张，担心自己睡不着，几乎一周有一两天失眠，有时候是通宵一点都睡不着。
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建议去看心理医生，长期焦虑是心理出了问题
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失眠可去找中医诊治
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失眠多久了。我姐也是失眠，有好几年了，最近吃了那个药好转了
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