Question

24岁有很多白头发了，怎么办。

最近压力比较大，想问题想得多，睡眠也不好。才24岁，就有不少白头发了，谁有好的药物，或洗发水，偏方什么的介绍下，最好能附带告诉我调节心情的小方法。谢谢了！

Answer 1

最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。后来一位朋友告诉我「重′现′青′丝」一纹中有讲述到些法子，挺有用的，下面就说一下纹中所讲到的，洗完头发后最好不要用吹风机吹头发，简单损伤头发和头皮。
要想发质柔顺蛋白质的食物需要多补充，比如鱼肉，黄豆，玉米，黑芝麻一类的食物。用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

Answer 2

1、注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。