怀孕前3个月感觉“胎不稳”？要想胎儿稳定，该怎么做？
在日常生活中，孕前三个月是胎儿极为不稳定的时期，有不少准妈妈出现了流产的情况。那么，对于孕妇而言，要想胎儿稳定，平时应该怎么做？事实上，必须要注意以下几点：
第一点，一定要注意自己的饮食。事实上，对于孕妇而言，整个孕期饮食都是非常重要的。在孕早期，胎芽是慢慢的发育的，大脑神经系统等都在快速发育的过程中，所以饮食均衡是非常重要的。对于孕早期的准妈妈而言，必须要保持均衡饮食，一定不能挑食，可以尽量少食多餐，保持营养均衡。值得注意的是，虽然孕早期的准妈妈可以吃辛辣食物，但是最好还是不要肆意的吃，过了这个阶段后，待胎宝宝稳定后，就可以适量的少吃些。
第二点，可以适当地补充叶酸。对于孕前三个月的准妈妈而言，叶酸是需要一直补充的。如果孕妈们认为有必要补充其他的营养元素的话，建议不要自己擅自补充，最好在产检后听从医生的建议，在医生的指导下进行合理的补充，以免造成有些元素的含量过高反倒给身体的运行造成负担，影响胎儿的发育。
第四点，进行第一次产检。在一般情况下，孕期的第一次产检应该是在孕期12周的时候，这个时间一般是孕期第一次产检的最佳时间，主要是检查是否宫外孕或者是葡萄胎等情况，检查下血常规等常见项目了解产妇的身体情况。
第四点，平时一定要注意休息。对于孕妇而言，不管是在什么时期，都应该非常注意休息，尤其是在孕前3个月的时候，更应该保持充足的睡眠。在一般情况下，身体的运作都是有足够的休息睡眠才能运作的非常的顺畅，身体素质才不会弱，因此，对于准妈妈而言，一定要注意休息，保持充足的睡眠，让自己的身体处于最好的状态。
第五点，远离病毒。对于准妈妈而言，平时一定注意不要到人流量比较大的环境，这可能会感染病毒，因为人流量大，本身可能带有的感冒咳嗽等情况也会比较多，而孕前3个月身体一般都是处于比较虚弱的状态，是很容易别感染的，为了胎儿的安全着想要果断。
第六点，一定要远离污染环境。对于准妈妈而言，远离污染环境也是非常必要的。如果自己居住的环境有污染，竟然及时搬走。如果居住环境比较嘈杂，也是不适合准妈妈居住的。总而言之，对于准妈妈而言，一定要保持一个没有污染的环境，尽量不要住在嘈杂的环境中，这对于胎儿的发育也是非常不利的。
每一个第一次怀孕的准妈妈都会很兴奋，也十分关心她孩子的健康和安全。在整个怀孕期间，怀孕的母亲就如履薄冰。事实上，怀孕的头几个月容易出现胎儿不稳定。怀孕的母亲需要知道在不同的月份她们最害怕什么，以便让她们的婴儿更安全。
一月份怀孕，害怕高温。这时，妈妈体内的受精卵刚刚形成，这个时候是整个胚胎期最脆弱的时候，也是一个容易被孕妇忽略的时候。此时，婴儿正处于生命的初始阶段，最害怕的是高温了。
二月怀孕，害怕药品。这个月，孕妇一般会有孕吐的反应、会恶心和不能进食等。而且她们的抵抗力不如平时，所以很容易感冒和生病，所以不要乱吃药，否则很容易引起胎儿发育异常。
三月怀孕，害怕酒和烟。胎儿心脏可以在怀孕的第三个月就检测出来了。这时，胎儿的大脑开始发育。怀孕的母亲应该远离酒精和烟草，未来的父亲不应该吸烟或喝酒。尼古丁和酒精都会对胎儿造成一些伤害。这个月，胎儿最害怕烟草和酒精。
想要胎儿稳定，我们可以这样做：
1 .每次妻子紧张时，耐心地安慰她。怀孕期间，由于荷尔蒙分泌水平和压力的增加，包括对饮食和活动的限制，孕妇的情绪波动很大，有时甚至无缘无故地制造麻烦。在这个时候，准爸爸不能以对妻子通情达理的态度来处理问题，而必须绝对宽容。在此期间，要体谅那些用生命生孩子的妻子。
2 .当你检查身体时，陪着你的妻子。在最初的三个月里，因为胎儿不稳定并且有点粗心，它很可能导致流产。妻子是希望在关键时期有丈夫陪伴的，也渴望得到丈夫的情感和心理关注，以避免心理失衡。因此，如果丈夫在体检的前三个月陪伴妻子，妻子的心里会更加踏实。
3 .主动关注妻子的分娩和育儿知识。生孩子从来不是一个人的事情。它需要夫妻两个人都投入精力。要是丈夫在生孩子的过程中是局外人，这样会增加妻子的心理负担和压力。因此，这样做是对妻子的爱的表达，也是一个父亲应该承担的责任。
