Question

孕妇能吃大枣吗?

Answer 1

孕妇可以吃枣，因为红枣中含有丰富的维生素E和维生素C，对孕妇的皮肤有一定好处，维生素C还能增强孕妇抵抗力以预防孕期感冒等疾病。
孕期可以基于自身体质适量吃红枣，红枣中含有丰富的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，红枣还有补血的作用，但是孕期吃红枣一定要适量，否则会影响胃肠道的功能。

Answer 2

怀孕可以吃红枣，但不宜吃的过多。
红枣含有丰富的VC，含有丰富的铁、钙等微量元素，对妈妈和胎儿都有帮助。但是红枣含有的糖分太多，吃多了很容易造成妈妈血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，红枣吃多了也会导致血糖偏高，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。
所以孕期可以吃红枣，但不宜过多，一般每天顶多吃1-2个。对于贫血的女性来说，不宜一直吃红枣来补血，要给予铁剂等药物治疗，红枣有很小的补血作用，但是升糖作用更加明显。

Answer 3

孕妇可以吃红枣吗？关于这个问题，简直是不用脑子想就能回答上来了——可以！要知道，红枣是补气血的好东西，太适合孕妈妈们食用了。
红枣中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素P，这些维生素在参与孕妈妈生理活动中起到了不可磨灭的作用；并且，红枣中还含有孕妇不可缺少的叶酸，对宝宝的神经发育大有益处。
总而言之，红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品，在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力，起到增强体质的作用。
孕妇吃红枣有什么好处

都说孕妈妈吃红枣好，其实除了补血好像也没有看到什么好处呀！如果你觉得红枣只能补血那就大错特错啦！孕妈妈吃红枣还有如下这些好处哦！
1、促进胎宝宝神经发育。红枣中含有丰富的叶酸，这种物质是孕妈妈在怀孕期间所必须的，在预防胎儿畸形的同时也能促进宝宝神经系统的发育。
2、有助于宝宝智力的发育。红枣中的锌元素含量较高，能够促进宝宝大脑发育，从而使得宝宝的智力发育也快人一步！
3、有助于强健身体。红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C，能够促进孕妈妈对铁元素的吸收，对于气血亏损的孕妈妈大有好处。
4、有助于安神解郁。孕妈妈们经常食用红枣还能够养血安神、疏肝解郁，对治疗孕期综合症有一定的帮助。
适合孕妇吃的红枣做法

红枣能够补气养血，这个我们丝毫不怀孕，那么红枣怎么吃更有益呢？下面我们就来介绍两款红枣的做法，孕妈妈们一定要了解哦！
红枣银耳羹
材料：红枣、银耳、胡萝卜、莲子、杏仁、冰糖
做法：1、胡萝卜洗净、切片；红枣、银耳、莲子及杏仁分别洗净，浸泡1小时，再将红枣去核备用。
2、锅中倒半锅水，放入红枣、胡萝卜、莲子、杏仁煮软，再放入银耳煮至银耳变软，加入冰糖拌溶即可。
荔枝红枣饮
材料：新鲜荔枝，红枣，冰糖等各适量。
做法：1、将荔枝和红枣用水清洗干净，去皮去核后放在碗里备用。
2、锅放在火上，放入荔枝、红枣，再加入适量的清水，先用大火把水煮开，然后再改用小火煮大约半个小时左右。
3、将冰糖弄碎后放点水溶化后，倒在荔枝汤里面就可以出锅了。

Answer 4

你好
食用建议：宜吃大枣
宜吃原因
孕妇可以适量吃大枣。大枣又名红枣，有“百果之王”的称号，营养成分较为丰富，是一种滋补佳品。大枣不仅可以作为烹饪辅料、生吃，还可以作为一味中药。大枣中含有丰富的维生素C、维生素A和维生素P，有助于增强孕妇免疫力。孕妇吃大枣的好处如下：
　　补气养血
部分女性怀孕后易出现气血两亏的症状，多建议通过食疗缓解其症状。中医认为大枣有补中益气，养血安神的功效。《本草汇言》中称大枣“补中益气，壮心神，助脾胃，养肝血，保肺气”，孕妇适量吃大枣可以起到补气养血的功效。
美容养颜
中医认为大枣可以滋润皮肤，养颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，可见大枣的美容养颜效果。
改善便秘
部分孕妇易出现便秘症状，孕晚期尤为常见，多由胃肠道功能不佳、蠕动能力弱及消化吸收功能降低所致。大枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效，孕妇吃大枣能够辅助改善胃肠功能，从而改善便秘症状。
注意事项
控制每日摄入量
虽然大枣有多种功效，但不宜多吃。《本草纲目》提到：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食”。多吃不仅不能起到滋补的效果，甚至会有反作用，引发上火症状。
不能单依靠吃大枣补血
大枣含有大量铁元素，对缺铁性贫血有较好的疗效，还能促进白细胞生长，提高血清白蛋白含量，保护肝脏。但单依靠进食大枣来补血，易引起腹胀、肥胖等后果。
避免高温煎煮
大枣经高温炖煮之后，尤其温度超过80℃，易破坏大枣内的维生素C，失去其部分营养价值。建议清水洗净后生食，营养可最大限度的保留。
营养价值
大枣含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素P等，含有果胶等膳食纤维，多食可促进肠蠕动，改善气色。
望采纳祝你好运

Answer 5

1、孕妇能吃红枣

孕妇是可以吃红枣的，她们适量吃一些红枣可以吸收一定数量的叶酸，对胎儿大脑的发育大有好处，另外孕妇吃红枣还能吸收一些微量元素铁，能起到预防贫血的作用，再就是红枣具有不错的滋补功效，能改善孕妇的虚弱体质，可以有效提高她们的抗病能力。

2、孕妇吃红枣不能过量

孕妇吃红枣虽好，但是一定要适量食用，过食用食用会对她们的消化功能造成伤害，出现消化不良或者加重孕吐的情况，另外红枣中还有大量的糖份，孕妇过量食用，会出现血糖升高，容易出现妊娠期糖尿病，对母体和胎儿都十分不利。

3、孕妇吃红枣禁忌

孕妇吃红枣虽好，但是在吃的时候也有一些禁忌存在，最重要的不能吃变质的红枣，变质以后的红枣会有多种微生物，进入孕妇身体以后，会对胎儿发育造成不良影响。另外孕妇生吃红枣时，一定要注意清洗干净，不然它表面残留的农药或者其他有害物质，也会伤害孕妇的身体。