Question

吃红薯会回奶水吗

Answer 1

地瓜是下奶的食物，在日常生活中处于哺乳期的时候想下人奶，单纯的靠地瓜不能达到理想的目的，在饮食上要充分加强营养，比如多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，多喝牛尾汤并且多喝牛奶，才有利于乳汁的质量提高，并且会使乳汁的分泌量增加，所以营养一定要均衡。另外，想戒奶的情况下不要吃地瓜，因为在戒奶的时候吃地瓜会使乳汁的量有所增加，对戒奶造成相应的困难。要了解地瓜的用途，然后再吃，地瓜吃了之后还可能会引起胀气，所以这一点也要给予注意。地瓜属于下奶的食物,但是地瓜也不要吃的过多,因为吃地瓜过多的话会造成腹胀。因此,在哺乳期的妈妈,这一点需要特别的注意,不要一次性吃特别多,适当的吃一些就可以了。如果想下奶的情况下,建议可以多喝一些汤水,多喝汤水能催乳,这是很多哺乳期妈妈都知道的,常见的下奶汤有山药鸡汤,花生炖猪脚,花生鲫鱼汤。在哺乳期间,产妇除了多喝汤水以外,也应该多吃肉,补充身体所需要的营养。
其次,就是花生,食用花生除了缓解产后的贫血,咳嗽,反胃一些症状,其次还有通乳的效果,最说的就是黑芝麻了。黑芝麻就是我们常见的那一种,黑芝麻中含有人体所需要的氨基酸和体内的维生素e作用,有利于新陈代谢和增强体力。另外,黑芝麻中含有的铁元素和维生素e,能够有效地预防产后出现贫血的症状。

Answer 2

女性在哺乳期的时候，饮食也是要相当注意的，如果吃了回奶的食物，那宝宝就吃不饱了。这时，妈妈也要重新想办法来追奶。有些妈妈想吃红薯，但是也担心红薯会回奶。那么，哺乳期吃红薯会回奶吗？

1、妈妈在哺乳期是可以吃红薯的，不会回奶。红薯含有丰富的营养物质，在哺乳期吃点红薯是有好处的，不仅能够保证维生素的摄入，还能够使得消化不良的情况有所改善，因为红薯富含纤维素，能够促进肠蠕动，帮助排便。因此，红薯的好处是比较多的。

2、红薯的制作是多种多样的，最常见的就是蒸和煮，还有一种就是满大街都在卖的烤红薯，烤红薯就不太建议妈妈吃了，因为烤的过程当中可能会加入一些添加剂，甚至也会使得妈妈上火，所以烤红薯就尽量少吃。

为了肠胃的健康，妈妈如果要吃红薯，应该吃煮熟的红薯。在母乳喂养的过程中，饮食一定要注意营养均衡，少吃生冷的东西，辛辣的东西也尽量少吃，因为如果妈妈多吃辛辣的东西，可能会使宝宝过敏，甚至自己出现腹泻。因此，妈妈是需要注意的。