如何快速了解自己在别人眼中是一个什么样的人？
想知道你在别人眼中是怎样的人吗？
我们都希望给别人留下良好的印象，但人们都喜欢隐藏自己的内心想法，阿谀奉承、蓄意贬低等情况又普遍存在，所以我们往往不知道别人对我们的真实评价，而只能在最亲近的人身上得到答案。
想要知道别人怎样看待自己，最直接的方法就是观察别人怎样对待自己。
那些自我中心、自私自利的人往往被人们排斥，无论是言语还是行为都能够体会到被边缘化的感觉。
即使对方出于礼节或者因为自身修养比较好而一视同仁，但有时候还是能从一些轻微的动作或者厌恶的眼神判断出来对方的真实想法。
相反，如果周围的人都愿意和你做朋友，主动找你聊天，主动约你出去玩，遇到困难都喜欢找你帮助解决，那么你在别人眼中就是一个完全正面的形象。
这是两种最极端的情况，大多数人在别人眼中的形象都处于这两者之间，所以想要明确判断是非常困难的，需要多方面地观察。
琼斯和戴维斯提出了相应推断理论（The theory of correspondent inferences），认为通过人的外显行为可以推断其内在动机，但受到下面几个因素的制约。
第一，
行为结果的严重性，如果想要知道对方眼中的自己，就不能根据严重的事件来判断，因为那样会得出很多结论，而且每一个结论看起来都似乎有道理。
因此就只能通过某些小事来判断，例如当你请求对方做一件他力所能及的小事时，对方在没有任何理由的情况下拒绝了你，这时就有理由认为对方对你没有好的印象。
第二，
社会赞许性，我们不会认为那些讲礼貌、懂事、懂规则的人是好人，因为那是社会期望他们做的，我们从小就被要求做这些事，因此不具有特殊性，而且带有一定的被迫性质。
但我们倾向于认为那些不礼貌、不懂事、不懂规则的人不是什么好人，这是因为当一件事的社会赞许性较低时，就能够说明这是其自愿做的、是出于其内心真实想法而做的。
因此，如果一个人对你有礼貌，对你客客气气的，这不能说明他对你有好感。相反，如果对方总是刻意刁难你，总是明里暗里跟你过不去，那就肯定说明对方对你有所怨言。
第三，
非共同性效应，指的是正常的行为不容易看出对方真实所想，但独特的、出众的行为就容易看出来。
例如有一个异性对其他所有人都是彬彬有礼，但唯独对你另眼相看或是关照有加，那多半就意味着对你有好感，想追求你。
第四，
选择自由性，指的是不自由的、被迫的行为不容易看出来真实意图，但自己选择的、自主的行为就能够看出来。
例如有些大龄青年被父母催婚，不情不愿地去参加相亲，这时候人们就不能在短短的时间内判断对方如何看待自己。
因为他们在那样的情境中不能自由表现自己，对父母的决定也可能存在抗拒心理，同时有可能考虑到是熟人介绍的相亲对象，因此对你的态度就会特别不真实。
相反，如果是自己在婚恋平台或者通过其他方法约出来的相亲对象，那么短时间内就有可能看出你在别人眼中是怎样的人。
因为对方的选择是自由的，对你的态度就会是真实的。
凯利认为，人们在归因时会像科学家一样在所有信息中去寻求规律，寻求决定一种效应是否发生的各种条件的规律性协变。
他认为：一种效应会被归因于效应发生时出现，而效应不出现时也不发生的条件。
换言之，想要知道你在别人眼中是怎样的人，需要同时考虑以下条件。
首先是区别性，又称为特异性，即行为主体的反应方式是否具有针对性。
例如你认为一个人讨厌你，那就要看他是对所有与你类似的人都比较冷漠和排斥，还是只对你一个人冷漠和排斥，反之同理。
其次是一致性，又称为共同性，即对同一对象，不同的主体是否作相同反应。
例如其他人如何看待你？他们也讨厌你吗？
最后是一贯性，即行为主体在不同背景下的反应是否一致。
例如他是因为心情不好才讨厌你，还是任何时候都讨厌你。
总之，想要在五分钟内快速了解你在别人眼中是怎样的人，必须从这几个方面综合判断，才能保证结论的可靠性。
a)早晨
b)下午及傍晚
c)夜
2.你走路时是……
a)大步的快走
b)小步的快走
c)不快，仰著头面对著世界
d)不快，低著头
e)很慢
3.和人说话时，你……
a)手臂交叠的站著
b)双手紧握著
c)一只手或两手放在臀部
d)碰著或推著与你说话的人
e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发
4.坐著休息时，你的……
a)两膝盖并拢
b)两腿交叉
c)两腿伸直
d)一腿卷在身下
5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是……
a)一个欣赏的大笑
b)笑著，但不大声
c)轻声的咯咯地笑
d)羞怯的微笑
6.当你去一个派对或社交场合时，你……
a)很大声地入场以引起注意
b)安静地入场，找你认识的人
c)非常安静地入场，尽量保持不被注意
7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会……
a)欢迎他
b)感到非常恼怒
c)在上两极端之间
8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？
a)红或橘色
b)黑色
c)黄或浅蓝色
d)绿色
e)深蓝或紫色
f)白色
g)棕或灰色
9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是……
a)仰躺，伸直
b)俯躺，伸直
c)侧躺，微卷
d)头睡在一手臂上
e)被盖过头
10.你经常梦到你在……
a)落下
b)打架或挣扎
c)找东西或人
d)飞或漂浮
e)你平常不做梦
f)你的梦都是愉快的
现在将所有分数相加，再对照後面的分析^^"
〔分 数〕
1. (a) 2 (b) 4 © 6
2. (a) 6 (b) 4 © 7 (d) 2 (e) 1
3. (a) 4 (b) 2 © 5 (d) 7 (e) 6
4. (a) 4 (b) 6 © 2 (d) 1
5. (a) 6 (b) 4 © 3 (d) 5
6. (a) 6 (b) 4 © 2
7. (a) 6 (b) 2 © 4
8. (a) 6 (b) 7 © 5 (d) 4 (e) 3 (f)2 (g) 1
9. (a) 7 (b) 6 © 4 (d) 2 (e) 1
10.(a) 4 (b) 2 © 3 (d) 5 (e) 6 (f)1
【低於21分：内向的悲观者】
人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。
他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。
【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】
你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。
如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。
他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之後仍经常决定不做 。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。
【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】
别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。
你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。
那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任
是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。
【41分到50分：平衡的中道】
别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至於因此而昏了头。
他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。
【51分到60分：吸引人的冒险家】
别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。
他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。
因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。
【60分以上：傲慢的孤独者】
别人认为对你必须「小心处理」。
在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫
