心情不好,
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当你心情不好的时候,做做运动,打球,跑步,沉浸在运动里,找个没人的地方大喊一下,也许能使你的心情得到释放
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可以出去走走,呼吸一下新鲜空气 躺下来听会音乐,找朋友出去嗨皮 不过 你是那种心情不好呢
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感情
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出去走走
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可我不太方便,因为要带小孩
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就在附近走走
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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