心情不好，
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
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可以出去走走，呼吸一下新鲜空气 躺下来听会音乐，找朋友出去嗨皮 不过 你是那种心情不好呢
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感情
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出去走走
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可我不太方便，因为要带小孩
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就在附近走走
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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