Question

怎样才能使人不紧张?

Answer 1

我一直都羡慕那些在大庭广众之下侃侃而谈的人，我也羡慕那些无论何时都能应对自如的人，他们是怎么消除自己的紧张情绪的呢？难道他们天生就不紧张。 事实上，没有人从来都不紧张。没个人都有自己消除紧张的办法，还记得赵本山演过的一个小品，女的说，你别紧张。本山说，好的，我不紧张不紧张。女的问，你叫啥名字。本山竟然脱口而出，我叫不紧张…… 其实本山做的对，安慰安慰自己不紧张也就不紧张了。我这个人也比较爱紧张。记得高三时老师让我读黛玉进贾府的课文时我还紧张的不得了，更不要说大众面前讲话了。动不动就挠后脑勺，这就是爱紧张落下的毛病。 克服紧张情绪有很多人有自己的注意。我问过大学的一位老兄怎么克服紧张情绪的，他说，你把底下的都当猪就行了。我试过，除了想笑意外对于克服紧张情绪一点好处都没有。有比这还糟糕的，有人说，你想象坐在下面的人都没穿衣服就好了。天啊，这简直就是一个魔咒，当站在台上，想起这句话我就愈发紧张，甚至忘记了自己该说什么，而且比较恐怖的事情是你一旦记住了这个该死的方法你就忘不掉，每次遇到这种情况想不去想都没办法。 晕，我把这方法说到这了，接下来该你们遇到这个难题了。 实施上，客服紧张的办法就是锻炼。我大一读书的时候鼓足勇气去参加学校的辩论塞，第一次选拔参赛选手的时候，有40多个人参与，很多人不紧张，但他们都准备的不充分。我紧张的要命，但就因为紧张，此前准备的比较多比较充分，站在台上，一下子发懵，感觉天旋地转，啥都听不到。我几乎是颤抖着把前两句话说完了，接下来竟然出奇的好，这一有了自信就好办了，感觉也能在上面侃侃而谈，而且我发现到后来几乎是有点上瘾。 那次辩论赛，我一路走来，从入选参赛后备队，到入选比赛选手到获得最佳辩手提名，几乎出奇的顺利，自己也自信多了。 你平时看着很自信的人到时候不一定那么自信。我们组的一位老兄，可谓才高八斗，气横五洲。军训的时候就经常上台朗诵诗歌，而且都是自己做的，我崇拜的不得了。结果这位看着是压轴的好手们到关键时候居然说话开始结巴了，令我颠覆了自己的想象。 只要信一句话，脸皮是练出来的。像周星驰那样对着大海练对骂是可行的。我现在就鼓励我的员工多练，平时多汇报工作，有招标提案大家都练两次。我从去年到现在都参与了4次招标了，都是一次次讲出来了，没啥事。 另外，男人在这种场合最好要有一些气势，这种气势就是自信的表达和犀利的眼神，要敢于把自己认为亮的东西稍微大声的讲出来，更男人一些。实施证明，大多数人是容易被气势给震到的。我研究生毕业答辩的时候，前面七个都是坐着读自己的ppt，轮到我我就站着讲，声音洪亮，老师让我坐我也不做，站着比他们高，有气势，我当时就这么想的。

Answer 2

期末考试如何才能不紧张？