Question

母乳喂养的三大技巧

Answer 1

一、哺乳姿势一般有四种
　1.半躺式
在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。
2.榄球式
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。
3.摇篮式
摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。
4.侧卧式
在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。
二、五大哺乳技巧
要保证母乳喂养顺利成功，新妈还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕。
1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。
如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向妈妈乳头。
2.嘴乳衔接
一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。
3.嘴乳衔接的检查
婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。如果婴儿吸吮舌头，妈妈要用手指终止吸吮，并移开乳头。要明确婴儿是在正确地吸奶而不是在无效地吸吮乳头，妈妈就要细心观察婴儿是否有持续强有力的吸奶，吞咽—呼吸的节律性运动。一旦婴儿颊部、下巴、耳部出现节律性的协调动作，随后妈妈就能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及听到婴儿吞咽声(或者间断呛咳声)，有节奏地连贯出现这些现象就说明婴儿正在吸奶。如果婴儿衔接乳头的姿势正确，哺乳是不会有乳头疼痛的(妈妈有乳头皲裂或乳房感染的除外)。
4.给宝宝留点呼吸空间
宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。
5.终止吸吮
如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

Answer 2

母乳喂养的三个小窍门

一、宝宝拒食怎么办？

小宝宝刚出生时，吸奶时间不长或不认真是相当常见的，但如果稍后仍有这种问题就必须注意了。有以下几种原因可参考：

1、呼吸困难。妈妈喂奶的姿势不正确，使乳房盖住了宝宝的鼻孔。此时，妈妈只需用手指压住宝宝鼻孔前的乳房便可；另外，可检查一下宝宝鼻内是否有异物，如有，就用干净的棉花棒沾湿，轻轻湿润宝宝的鼻腔。

2、哭闹、烦躁。如果找不到任何造成宝宝拒食的明显原因，就要先检查一下他的尿布。如果没有尿湿，那么妈妈此刻最好先不要喂奶，而是抱抱他，跟他说说话或唱唱歌，只有在他平静下来时才可以喂他。

3、不认乳头。有些宝宝可能会因为喜欢用奶瓶，而不习惯妈妈的乳房。这时，妈妈最需要做的就是以极大的耐性让宝宝多吮吸；另外，为了让宝宝尽快地接受母乳，可以用把奶挤出来用小勺喂，和让宝宝直接吮吸相结合的办法。

二、宝宝吃奶睡着怎么办？

许多宝宝一吃奶就会睡着，过不多久却又醒来哭吵着要吃奶，吃了一会儿又睡着了。婴儿吃不好，睡不足，影响健康，妈妈也得不到很好的休息。

首先，妈妈在婴儿睡着时可轻轻揉他的耳垂，或用手指弹他的足底，将婴儿弄醒后继续喂哺。如果婴儿实在不醒，也不要勉强，让婴儿在小床上睡，过不多久婴儿醒来可继续喂食。如此连续四五次之后，由于数次吸乳，婴儿所需乳量已得到满足，就会睡较长时间，甚至四五个小时不醒。

这时也不必把他唤醒，等到婴儿饥饿时自会醒来，虽然这样喂奶的时间规律被打乱，但并不会影响婴儿的吃奶量。这种喂奶的方法实际上就是"按需喂奶"。等到婴儿满月后，这种一吃奶就睡觉的情况会逐渐改变，那时再建立按时喂奶的习惯也不晚。

如果经观察，婴儿一吃奶就睡着是因为母乳不足，吮吸太累所致，就应及时补充牛奶，否则，每次吸乳均吃不饱，会影响婴儿健康。两者必须加以区别对待。

三、宝宝吃奶时间长怎么办？

宝宝以吸奶为乐是他不肯松开乳头的另一个原因。如果宝宝没有真的在吸奶，妈妈就听不到宝宝吞咽的声音。虽然宝宝真正吸奶的时间只有开始时的三五分钟，但让他多享受一下妈妈的怀抱也并不不可。这时，妈妈最好微笑着注视宝宝，和他说说话、唱唱歌，这可是增近母子感情的最佳时机。

Answer 3

1
正确的哺乳姿势

母亲应处在放松舒适的体位（坐、卧、立均可）抱好婴儿。母亲在哺乳时可以运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。

要点
1 让宝宝靠近妈妈，脸面对母亲的乳房，鼻子正对着乳头。

2 宝宝的头、脖子与身体成一条直线，宝宝的肚子紧贴母亲的肚子。

3 如果是新生儿，母亲应托着宝宝的头，肩膀和臀部。

4 母亲可以用手托住乳房，用乳头轻轻碰触宝宝的上唇，刺激宝宝的寻乳反射；等宝宝把嘴张得很大后，快速地把宝宝靠近乳房（并非移动妈妈的身体）让宝宝同时含住乳晕和乳头（而非只含住乳头）！

1、摇篮式　　

妈妈上身坐直，像摇篮那样把宝宝抱在胸前，用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，托出来哺乳的效果会更好。

2、侧卧式

您可以往床上以舒适的姿势侧身躺下，用枕头支撑住后背。头枕在枕头的边缘把宝宝放在床上，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在床上，使他的嘴和您的乳头保持水平。这种哺乳姿势便于妈妈休息，对于有手术切口缝线，会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妈妈来说这样哺乳最舒适。

3、交叉式

　和摇篮式的位置一样，但抱住宝宝的是对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，这可以让您轻松地控制宝宝头部的方向。这种方法在用来为早产儿或含接乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。

4、橄榄球式

　 像运动员夹橄榄球一样把宝宝夹在自己的胳膊下方，因此，这种姿势被称为“橄榄球式”。　

妈妈坐好后将宝宝夹在一侧胳膊下方，宝宝头部靠近乳头，脚在您的身体外侧。用同侧手臂支撑宝宝的身体，以手托住宝宝的头。另一只手可以托住乳房，便于宝宝吸吮。

这种姿势非常适合剖腹产的妈妈使用，可以大大地减轻腹部的压力。在奶水较多时，这个姿势便于妈妈调整乳房的形状，让宝宝顺利吃到奶。

5、半躺式

这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为能最大程度的让妈妈得到放松。

方法：妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。

6、直立式

　　直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。

　　方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，行成有效的哺乳姿势。

7、双侧摇篮式和双侧足球式

　　生了双胞胎该怎样哺乳？双侧摇篮式和双侧足球式就是专门为双胞胎宝宝设计的哺乳方式。

　　双侧摇篮式：妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在哺乳枕上，两个宝宝分别躺在妈妈的一个臂弯中，让他们的大腿彼此交叉。这种方式哺乳时，最好在护士或家人的协助下完成。　　

双侧足球式：两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。

　　除了双侧摇篮式和双侧足球式，也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。在刚开始哺乳还不能掌握好方法时，也可以一个一个轮流哺乳。

注意
在产后头几周，橄榄球式和交叉式的哺乳姿势会更适合，而摇篮式您随时都可采用，也是多数妈妈最常用的姿势，在晚上喂奶时选择侧卧式就更方便了。不管采用哪种方式给宝宝喂奶不能忘记以上几，并切记：要让宝宝往乳房靠，而不是把乳房往宝宝嘴边凑。

　 哺乳，需要妈妈和宝宝双方配合的工作。所以，哺乳过程中，选择一个正确舒适的哺乳姿势，可以让双方在轻松自在情况下进行。也帮助妈妈和宝宝建立默契。

2
正确含接乳头

1、母亲应将宝宝抱在胸前，使宝宝的嘴含住乳头和大部分乳晕上。

2、母亲应托起乳房，用乳头轻轻碰触宝宝嘴唇，让宝宝的嘴张大，张开。

3、宝宝的嘴唇包住乳头和大部分乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇是向外翻而不是卷向内。

3
母亲用手正确托住乳房

母亲托乳房的正确姿势是：手掌微握，拇指张开，食指和其他的手指和拢并排贴在乳房下的胸壁上，食指托乳房的根部，而拇指轻轻地放在乳房的上方，此时应注意母亲的手不应该离乳头太近，否则会妨碍婴儿的含接；甚至会因大拇指按压太重，引起红肿堵。

结语分割线

不管以上何种方式哺乳，重点是妈妈要选择最适合自己和宝宝的哺乳姿势，在哺乳时要感觉舒适、轻松、自在，能够慢慢地享受哺乳乐趣。

Answer 4

相信每一个妈妈都知道母乳喂养好，但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后，宝妈们你们知道母乳喂养的正确方法吗？不要以为随便把奶头塞给宝宝就是喂养的方法哦，什么时候喂奶、喂奶的时候姿势是怎样的，这些都是有讲究的。
母乳喂养方法一：要讲究卫生
宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
母乳喂养方法二：姿势要正确
产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。
母乳喂养方法三：喂奶的时间有讲究
不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。
母乳喂养方法四：添加辅食
一般情况下，即使是进行母乳喂养，在宝宝6个月的时候，也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

Answer 5

如何做到舒适的母乳喂养，成功实现母乳喂养，掌握正确的母乳喂养方法非常重要，下面介绍一下母乳喂养的技巧和方法：

1、母亲喂奶的正确姿势要点：母亲身体尽量放松，这样可以让宝宝身体更加贴近，宝宝的头与身体要呈一条直线，宝宝鼻子对着乳头，下颌碰到乳房，母亲托着新生儿的头、肩及臀部。

2、宝宝正确的含乳姿势：嘴张大，下唇向外翻，舌呈勺状环绕乳房，面颊鼓起呈圆形；宝宝吮吸的时候能看到吞咽动作和听到吞咽的声音。

3、正确托乳房姿势：食指和大拇指呈“C”形，以食指支撑着乳房的基底部，大拇指轻压乳房的上方，其余三指并拢贴在乳房下的胸壁上，避免“剪刀式”夹托乳房 ；手指不应离乳头太近，等宝宝含接好后，可及时撤出手来搂抱宝宝，形成一个舒适的体位。

喂奶注意事项：

1、母亲坐着喂奶时，椅子的高度要合适，肩部要放松，后背要有很好的支撑倚靠，垫一个枕头会有帮助。若椅子太高，可以在脚下垫一矮凳，注意不要使母亲的膝盖过高，要保证宝宝的鼻头对着母亲的乳头。

2、侧卧位喂奶时，母亲要用舒适放松的体位躺着，要侧卧位，头枕在枕头的边缘，宝宝的头不要枕在母亲的手臂上，母亲的手臂要放在上方，新生儿也要侧卧位。

母亲避免用手按住宝宝的头部，要使新生儿的头部能自由活动，避免乳房堵住新生儿的鼻部，引起呼吸不畅。如需医护人员帮助时，千万不要将宝宝的头部往前推，强迫宝宝吃奶，可在母亲托抱小孩时轻轻帮扶一下即可。