Question

坐久了老是腰疼怎么办?

我是搞网站的，一天24小时得有14个小时在电脑跟前坐着，最近一两个月老是站起来就腰疼！而且早上起来也会腰疼，怎么回事啊？不会是腰椎间盘突出啊，我才23岁啊，不会得这种病吧，听说很难治好，怎么办，谁能帮帮我！

Answer 1

增强腰背的这些动作记住了吗

Answer 2

你好！ 根据你说的情况，不排除是腰椎间盘突出的可能，也可以是腰肌劳损等其他腰椎病。尤其是久坐姿势不当很有可能导致腰椎盘突出，建议去医院做个腰部CT检查，确诊才好对症治疗，腰椎间盘突出的治疗方法，你可以参考这里 http://www.yaosuanteng.com

Answer 3

久坐人群可以试试这三个腹部动作，简单不伤腰！

Answer 4

久坐腰疼怎么办？三个动作教你拉伸腰部，缓解疼痛。