身高191,体重80公斤在篮球队适合打什么位置?
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因为你的篮球运动基础并不是很好,所以要训练过之后看你的身体素质和技能才可以确定,你应该在篮球队中适合在哪个位置来打球。
说到健身之前我们需要提前做些什么?相信大家心里都是有一个答案的,那就是热身,很多人都认为热身只要做一些轻一点的运动就算热身了,其实热身需要做到体温上升、心率上升、关节活动范围准备、训练目标和重点清晰几个内容的,一个优秀的热身会使您的运动更加有效和安全,每个内容需要达到什么样的程度才合适呢?一起来熟悉一下吧
1.体温上升:这里主要指的是该次训练的相关肌肉内在温度,这并不需要测量,只要您通过低强度较多次数中度幅度的运动,感觉这些肌肉较热身前温度有所提高即可。
2.心率上升:通过简单重复的低强度运动逐渐提高心脏的工作强度,在正常训练前给心脏预知运动强度会增加,使心脏做好准备。
3.关节活动范围:根据需要训练的动作计划,主动的以不要快的速度逐渐打开相关环节的活动角度,且熟悉这个角度,这样在运动中更好的较少受伤的几率,提高运动中肌肉内在的粘滞。
现在拿说李斯和在球队中打哪个位置还是言之尚早,因为每个人的兴趣和技术都需要经过训练才可以体现出来的,而这些凭技术就才可以知道自己该打那个位置才是最好的。

说到健身之前我们需要提前做些什么?相信大家心里都是有一个答案的,那就是热身,很多人都认为热身只要做一些轻一点的运动就算热身了,其实热身需要做到体温上升、心率上升、关节活动范围准备、训练目标和重点清晰几个内容的,一个优秀的热身会使您的运动更加有效和安全,每个内容需要达到什么样的程度才合适呢?一起来熟悉一下吧
1.体温上升:这里主要指的是该次训练的相关肌肉内在温度,这并不需要测量,只要您通过低强度较多次数中度幅度的运动,感觉这些肌肉较热身前温度有所提高即可。
2.心率上升:通过简单重复的低强度运动逐渐提高心脏的工作强度,在正常训练前给心脏预知运动强度会增加,使心脏做好准备。
3.关节活动范围:根据需要训练的动作计划,主动的以不要快的速度逐渐打开相关环节的活动角度,且熟悉这个角度,这样在运动中更好的较少受伤的几率,提高运动中肌肉内在的粘滞。
现在拿说李斯和在球队中打哪个位置还是言之尚早,因为每个人的兴趣和技术都需要经过训练才可以体现出来的,而这些凭技术就才可以知道自己该打那个位置才是最好的。

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嗯,身高一米九一的话,体重80公斤,在学校里面,如果是高二的话,你可以打篮球,后卫在后卫的话是控球还是非常不错的,这个身高
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你好!
1.91米适合控球后卫。
后卫球员们必须也拥有一定的力量,才能完成错位防守任务。
1.91米适合控球后卫。
后卫球员们必须也拥有一定的力量,才能完成错位防守任务。
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你这个身高,大学打内线
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我觉得对于你这个体重以及身高来说,可以去打一个前锋,打中锋的话,体重感觉有点小。
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