Question

注意力集中训练方法？

Answer 1

上课集中注意力的具体方法有以下几种：

1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。

2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。

3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。

4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。

5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。

Answer 2

儿童注意力不集中可能是由遗传与环境因素的交互作用，造成脑结构和脑功能损伤所引起的。目前，造成儿童注意力不集中的具体原因还不清楚，但是有很多治疗的方法。
提高儿童注意力需要家长、老师和医生的密切配合，是一个长期的训练过程，可能需要半年、一年，甚至两年。提高儿童注意力的训练方法分为两大类，即非药物治疗和药物治疗。

Answer 3

注意力集中训练方法有很多种。让她去做他最喜欢的事。

Answer 4

首先应保持精神充沛，在精力旺盛的基础上才可以进行其他锻炼。制定一个切实可行的计划，按照计划一步一步去做，避免了漫不经心的分散注意力。从简单的观察1个物体开始，然后闭上眼睛回忆该物体的大小形状颜色，熟练以后在行动的过程中再观察数个物体，然后再回忆数个物体的形状颜色。熟练以后可以把几十张不同颜色的小卡片从空中抛落地上，然后快速的看几秒钟，凭记忆写出卡片的颜色，经过以上锻炼，注意力应该会有所提高。

Answer 5

Answer 6