Question

抑郁情绪是什么

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

“抑郁情绪表现为心境低落，就是患者整天闷闷不乐，高兴不起来，严重的甚至悲观绝望度日如年。另外还有兴趣爱好的减退，就是以前所有的兴趣都没有了，做任何事都提不起来劲。另外，患者还有快感的缺失，就是体验快乐的能力减退了，做任何事情都感受不到乐趣。同时，这患者还可能有思维的迟缓，认知功能的减退，注意力的减退和记忆力的减退。还有负性的认知模式，认为自己毫无价值，有缺陷，不值得人爱。患者还可能有自罪自责，自杀的观念和行为。相当一部分的患者还可能有焦虑的情绪，表现为心烦，担心，紧张不安，无法放松。患者还有睡眠的改变，多数表现为早醒。另外还有进食的紊乱，表现为食欲不振。相当一部分患者可能还会有性功能的下降等等。这些都是抑郁情绪的表现。”

Answer 3

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 4

：你好，抑郁症跟个性和外在刺激都有关系。能否具体谈谈你在学习上的压力，是因为自我的要求更高，还是，父母或老师的压力导致。有时候过高的压力反而会影响学习的效果，建议根据自己的实际情况调节目标，将注意力关注在学习本身而非结果上，你会有不一样的效果。平时可以将学习的内容进行分段复习减轻长时间，重复看书的压抑，期间可以参加一些运动做到劳逸结合，调节好精神状态，也是缓解压力的一种方式，还可以多和朋友沟通，也许通过沟通发现大家其实都差不多的烦恼，也容易相应减轻压力感。

Answer 5

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。