参与关节的肌肉?
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膝关节的主要来运动是:
屈曲、伸展,屈曲后小幅度的内外旋转。
完成自动作的主要肌肉:
屈曲:股二头2113肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠5261肌。
伸展:膝关节伸肌主要是股四头肌。
内旋:参与小腿内4102旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和1653腘肌。
屈曲、伸展,屈曲后小幅度的内外旋转。
完成自动作的主要肌肉:
屈曲:股二头2113肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠5261肌。
伸展:膝关节伸肌主要是股四头肌。
内旋:参与小腿内4102旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和1653腘肌。
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德朴森
2024-04-22 广告
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1,小臂。2,肱三头肌。 ;3,背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练(增长适应全身肌肉) 每项运动带动不同的肌肉(群)。根据使用时需要的力的大小不同,分为不同级别,一般分为20,30,40,50,60KG几个级别,...
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本回答由德朴森提供
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屈膝。股二头肌。半腱肌半膜肌。缝匠肌,股薄肌。腘肌,和腓肠肌,伸展膝关节生机。主要是。股四头肌。
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引起bai关节肌肉疼痛,有可能是因为肌肉长期处于紧绷的状du态,无法得到舒缓而引起的肌肉疲劳,多zhi是因为过度劳累或是受到外界凉气侵袭所致dao,患者可以敷一些具有活血化瘀的膏版药,避免过度劳累,饮食上也要多加注意,避权免辛辣食物。
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