怎样快速减肥不反弹?
8个回答
展开全部
一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
想要减肥不反弹,必须终生保持健康的生活饮食习惯,好的身材正是好的生活习惯的外在表现
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
有效减肥不反弹,就要充分认识到减肥的本质就是良好的生活方式的养成。因此,要想有效减肥不反弹,就要做到以下三个方面:1、做到饮食有节,在饮食上要有节制吃饭7-8分饱,不暴饮暴食,避免过多热量的摄入,在减少反弹方面是至关重要。2、要做到起居有常,言外之意就是要养成定时睡眠、定时起床的好习惯,不要去熬夜,否则会因为熬夜造成反弹的几率会大幅度增加。3、要做到的就是劳作有序,要让工作、生活要有秩序一张一弛。所以要想有效减肥不反弹,就要做到饮食有节、起居有常、劳作有序。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询