Question

如何克服害怕打篮球的心理

无论和好友打还是陌生人打总是不敢过人.或者是更多的技巧.所以篮球水平一直没有进步还是很菜鸟,所以逐渐变得越来越害怕了.该怎么办啊?

Answer 1

害怕打篮球的心理是由于实战经验少造成的，要克服这个心理可以多打打球，多练练，增加实战经验。

打篮球运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

Answer 2

个人建议你练号基本功，只要你的基本功到位了就能很好的控球，突破的时候不掉球，要突破的额话就要坚决一些，不一定非要进球，造犯规也是可以的。还有就是联系好你的中远距离投篮，在外面有空位你就直接投篮得分。

Answer 3

我现在高三毕业了，刚开始时我和你一样，对于打篮球有种渴望，可是又怕在众人面前丢脸，因此都没敢。。，。我的建议是：找个自己要好点的朋友一起练习，朋友最好不要那种打篮球太厉害的，也不要太菜的，找那种一般般的。刚开始不要过度要求自己，每天只要拍拍球，投投蓝，这是建立感情的阶段，篮球和人一样都是有感情的。。然后渐渐的就可以练习技巧了，建议多看看NBA。。呵呵，有点好处。。。我是这样过来的，希望对你有用！！！！！