Question

腹部减肥的方法？

Answer 1

每日16分钟减肥法是腹部赘肉的克星，虽耗时短、动作简单，但是甩肉效果十分显著。特别是每日16分钟减肥法与经典辅瘦品牌Amywish的组合搭档，更是将减脂效果发挥到最大化。其实，每日16分钟减肥法主要是采用“运动为主、饮食辅助”这种安全高效的减脂模式来帮助大家摆脱大肚腩困扰的，其与Amywish的搭档，不仅是为了提高运动减脂的效率，同时也是为了帮助大家修复和改善因长期生活不规律饮食不健康与缺乏运动导致的身体机能下降等问题。因此，受到了绝大多数减肥达人的极力推荐。

腹部减肥方法2、吃得少不如吃得巧

计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品，如番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号，富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

我最近在用饼干排脂法，一个月瘦了15斤