Question

脸怎么胖起来呢？

能不能想些什么办法，让脸能够自然的胖起来呢？我实在是没办法了，试了很多种办法，都不能让脸胖一些起来

Answer 1

1、每天读十次a,i,u,e,o，可以锻炼脸部肌肉。

2、按摩苹果肌、咬肌以及淋巴，让肉长得更均匀。

3、多喝牛奶和鸡蛋可以补充胶原蛋白，使脸部皮肤看起来充盈。

4、用腮红可以打造胖脸的效果，打在苹果肌下面。

祝您天天开心o(≧v≦)o

Answer 2

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

Answer 3

首先我不得不说真羡慕你的瘦脸！因为我的脸比较宽，化妆时都要可以修饰，挺烦恼的！
说实话，单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
（3）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。比如化妆时用腮红突出颧骨部分，从而达到美观大方的效果。
愿你健健康康，快快乐乐享受生活！

Answer 4

对于脸上和身上的脂肪是同步的。坚持锻炼身体，会消耗体内脂肪，所以脸上的脂肪也会减少。对于这种情况，建议合理饮食，增加营养。适当的锻炼身体。

Answer 5

我觉得你可以去正规医院听听医生的建议，这样比较有效，对身体健康也比较有保障