Question

我神经衰弱引起的失眠怎么办？

Answer 1

神经衰弱常易引起患者失眠，生活中可以使用药枕助睡，药枕里放入芳香中药可安神助眠。

头面部按摩一些穴位可以促进脑部血液循环，安神益智。如百会、印堂、太阳、神庭等。或用牛角梳对头皮进行规律整体梳刮。

也可用药食同源的养心安神中药煮粥食用，如莲子、百合、龙眼、茯苓、柏子仁、核桃仁、红枣等。

同时要养成健康生活方式，避免酒精、咖啡因和尼古丁。傍晚或清晨进行适当锻炼，调畅情志，保持良好情绪。

严重者需配合药物、针灸等综合治理。

神经衰弱，要注意控制大脑兴奋，睡前做体操适当放松，不要饮用过多的刺激性饮品，经常刷牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境，可以减轻大脑兴奋状态，睡眠质量不好的患者，可以适当的使用一些营养神经的中药进行调理。

神经衰弱患者在康复过程中应特别注意日常饮食，饮食应尽量清淡，同时也要多吃易于消化的营养食品，这样身体恢复得更好。神经衰弱患者在治疗过程中也应注意调整心态，尽量保持轻松愉快的心情，这对身体的恢复也很有帮助。家庭成员也应经常与患者沟通，以减轻患者的心理压力。

Answer 2

神经衰弱是一种以精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症，主要表现为情绪易激惹、易烦恼、易紧张，还伴有肌肉性的疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱的症状。出于很多神经衰弱的患者，会出现睡眠的问题。

对神经衰弱的患者出现了睡眠问题，可以适当地使用一些镇静催眠药，来改善神经衰弱患者的失眠问题。也可以使用一些心理疗法，比如说放松疗法，森田疗法，认知疗法来改善神经衰弱患者的一些症状。如果神经衰弱患者的抑郁焦虑情绪明显，也可以酌情使用一些抗焦虑药以及抗抑郁药。

Answer 3

神经衰弱的失眠一般都是属于慢性失眠，它的治疗方法和急性失眠还是不一样的，神经衰弱的失眠首先还是不可避免的要服用一些助睡眠的药物；另外，还需要结合一些抗焦虑，抗抑郁的药物长期服用；再次，最好进行一些心理治疗。

神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为患者对于失眠感到过分紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。创造良好的睡眠环境。

许多神经衰弱患者都有神经过敏的表现，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度，都可以影响他们的睡眠，所以要想避免神经衰弱导致失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境。对于神经衰弱的患者来说，还应该注意自己的睡眠保健。

Answer 4

神经衰弱，失眠都是由于精神过度紧张，压力特别大，过度劳累，心理负担比较重造成的，可以适当的口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，朱砂安神丸。还可以口服一些酸枣仁汤，配合一下中医的针灸按摩理疗的，再通过日常生活调理一下，每天晚上不要过早的上床睡觉，应该在10:00左右睡眠，早晨6:30按时起床，养成一个规律的睡眠习惯，白天多参加户外锻炼。

Answer 5

失眠呀，我也是，一起聊天解闷