Question

如何有效快速瘦脸的方法？

我是两个孩子的妈妈了，但是生完孩子后，可能不太注意自己的饮食，胖了好多，特别是脸上，我想知道怎么才能瘦下来？有谁有这方面的经验吗？

Answer 1

找到有效快速瘦脸的方法，瘦脸其实蛮简单的，给你几个快速瘦脸的好方法吧。
一、冷热水交替洗脸方式
我们之所以采用冷热水交替洗脸方式，主要是利用物理上的热胀冷缩的原理，当用热水洗脸时会加速脸部的血液循环，而再当我们的脸部肌肤接触冷水之时又可以达到一个收紧肌肤的效果，这样就会增加脸部的紧致感，这样小脸自然就出来了。
二、增加钙的摄入量
专家建议，如果成年女性每天从食物中摄取1200毫克的钙，就能帮助身体更快地消耗脂肪，达到脸部纤瘦、身材苗条的功效。所以想瘦脸的美眉还在的等什么呢？
三、多摄入含钾质高的食物
想瘦脸的美眉平时饮食上一定要多选择含钾质高的食物，如西芹、豆苗等，它们都是你瘦脸道路上的好朋友。因为它们含有的钾质非常有利于消除脸部的水肿，从而促进脸部线条的紧实，所以可以达到瘦脸的效果。
此外不要忘了每天坚持吃一到两颗瘦脸果，效果会更好。平时没事也可以多多做瘦脸按摩和瘦脸运动，相信不久的你就会成为一个小脸妈妈了，加油吧。

追问

瘦脸果？网上有吗？效果怎么样啊？

追答

有啊有啊，我就是在一个叫做瘦脸果的官网上看到的，既然吃了效果很好，当然要朋友也来看看。而且成分都是草本植物，没什么副作用。百科上也有介绍哦。

Answer 2

一：戒辛辣+禁零食
想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。
二：远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼
不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。
三：指压按摩瘦脸
脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。瘦脸按摩手法有哪些？
四：保持正确的睡态姿
睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。
求采纳为满意回答。

Answer 3

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

Answer 4

瘦脸的奇葩操作你见过没？

Answer 5