Question

如何才能使咬肌变小一点呢？

最近照镜子才发现咬肌变得有点大，快开学了，该怎么办呢，我可不想带着肥大的咬肌去见同学，如何才能使咬肌变小一点呢，有没有人知道啊？

Answer 1

如果是肌肉比较松，可以试试按摩，或者用医美手段。咬肌肥大的女性可以尽量把嘴张开，并且做出啊的口型，保持这样的动作10分钟，完成之后把嘴闭上放松肌肉，可以重复做3-6次，这样的动作可以锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

有很多女性白领在工作中遇到压力的时候都会独自承受，自己一个人咬紧牙关，这可不是什么好习惯，一直这样的话咬肌就会变大，所以我们在工作中遇到压力过大的情况时候需要找人倾诉进行减压，不要给自己太大的精神压力。

要想把咬肌瘦下来平时养成良好的习惯非常关键，比如平常不要背单肩包，最好选择双肩包，这样左右协调一点，另外大家不要熬夜，这样新陈代谢能够保持正常，平时还要多唱歌，可以运动脸部，心情一定要放松一些。