怎么减肥呢？
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首先要建立一个减肥食谱，少吃高脂肪的食物。其次要运动，要每天都锻炼身体。最后就是避免吃垃圾食品，少熬夜，准时睡觉。
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练瑜伽减肥。瑜伽除了减肥之外，还可以调理身体，修饰自己的身形，作用很大。
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节食减肥最快，要不就吃药
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