Question

篮球运球练习方法

Answer 1

01
要想练习好运球，首先要能够熟练的拍球，能够找到手感，知道什么时候拍球，所以首先应该熟练掌握拍球的节奏。

02
接着就是注意练习单手运球，两手交叉运球这些基本动作，这些都是运球的基本功，一定要多练习，越熟练越好。

03
然后，还要学习一些经常使用的运球技巧，例如胯下运球，连续胯下运球，背后运球，变向运球，这些动作一定要注意多练习。

04
还有就是在运球的过程中，注意急停和加速的结合运用，这对于运球过人是非常重要的，一个运球高手都非常善于急停和加速的结合运用。

Answer 2

首先练习双手运球，不能只会一只手运球；其次练习背后运球，胯下运球，不能只会做动作，不能丢球；第三练习对抗下护球，适应实战强度；第四练习变相运球，交叉步运球，增强实战技能。最后切记运球要抬头，不能低头运球！

Answer 3

篮球运球的练习方法是比较简单的，首先的话你可以练习一下运球，就是在你的胯下运球，这个是一个比较好的一个方法

Answer 4

大家好，我是老胡，今天系统的讲一下背后运球咋练，非常高效的过人动作之一，掌握一些诀窍反复练就可以了！大家有什么想提问我的下方留言评论或私信我！

Answer 5

篮球运球最重要的就是要培养出球感，只要多带球，多进行一些训练就可以