Question

肩周炎要注意什么？

Answer 1

1.肩周炎的治疗三分治七分养，三分治是医生的，七分养是靠患者自身；

2.首先肩周炎的患者要忌劳累，针对病因来说，就是不要长期的伏案工作，不要保持一个姿势太久，注意不要熬夜，要注意避免风寒湿邪的入侵；

3.平时的日常生活中要注意进行适当的功能训练，配合不同的治疗肩周炎的疗法，效果会更好。

Answer 2

肩周炎的患者主要是由于平时出现关节的痉挛性功能障碍造成的，所以在平时注意不要做剧烈的运动，另外要活动肩部，不然会造成炎症加重。另外在平时要注意改善肩部的活动，从而使关节黏连减弱，润滑关节，促进关节的恢复。平时注意要服用适量的药物配合治疗，其次也要做适量的自身康复锻炼，可以去医院咨询一下医生，多进行咨询。

Answer 3

肩周炎可以口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等综合疗法。将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。功能锻炼和局部按摩、按摩、被动和主动肩部运动是预防肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的基本方法。

Answer 4

肩周炎主要注意以下几个方面：第一、要尽量的注意肩关节的保暖，千万不能出现受凉，如果受凉会导致肩周血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积而导致疼痛的症状加重。第二、一定要注意肩关节进行功能锻炼，如果不动会导致间关节粘连更加严重。很多病人由于肩关节出现疼痛的感觉，所以不敢动，越不动里面的粘连越来越严重，最终导致肩关节的活动障碍。第三、要避免搬抬重物，因为搬抬重物容易导致肩周以及周围的肌腱韧带出现拉伤，不利于肩周炎的恢复。第四、口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、洛索洛芬钠，这些药物能有效的改善肩周局部的炎症，促进肩周病情的恢复。第五、要去医院的推拿科做推拿治疗，并且要以弹拨的手法为主，有助于松解肩周的粘连并且起到活血化瘀、舒筋通络的作用。

Answer 5

病情分析：
你好，肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
指导意见：
平时注意：1.纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。2.加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。3.注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意。