为什么有些人就喜欢经常熬夜?
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为什么有些人?就喜欢经常熬夜。有些人不是喜欢熬夜。而是因为工作。比较忙。所以休息就比较晚,但是还有一部分人。是玩手机。看手机时间长,越看越。爱看。所以。就经常熬夜。这种现象都出现在年轻人的身上。您老和射手大的人。熬夜是比较少的。
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也并不是因为喜欢才熬夜的
会有很多其他原因
比如:
1、 经常在夜间加班工作或学习的人
他们的压力大,大脑持续兴奋,想睡都睡不下,明天照样精神
我也试过这种情况,居然持续了两个多月,最后我是去看了心理医生,
她叫我放下手头的工作,不要去做也不要去想,去旅游什么的,
让自己轻松一下,我听医生说的话和朋友去旅游,真的没有失眠了
2、 夜间娱乐(打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等)
他们有一颗好玩的心,喜欢夜间娱乐,或者白天忙于工作,
没有时间去玩,但熬完夜他们会选择在白天进行补眠,
但睡眠是补不回来的,生物钟已经乱了
会有很多其他原因
比如:
1、 经常在夜间加班工作或学习的人
他们的压力大,大脑持续兴奋,想睡都睡不下,明天照样精神
我也试过这种情况,居然持续了两个多月,最后我是去看了心理医生,
她叫我放下手头的工作,不要去做也不要去想,去旅游什么的,
让自己轻松一下,我听医生说的话和朋友去旅游,真的没有失眠了
2、 夜间娱乐(打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等)
他们有一颗好玩的心,喜欢夜间娱乐,或者白天忙于工作,
没有时间去玩,但熬完夜他们会选择在白天进行补眠,
但睡眠是补不回来的,生物钟已经乱了
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原因都不尽相同。很多人由于工作需要而熬夜,但是现实中有很多人是由于生活习惯等爱上了熬夜。也有一部分人主要是熬夜打游戏,刷剧等。总之,熬夜对身体的伤害很大,建议不要熬夜。
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因为现在工作压力大。人的思想总是被压抑着,思想负担非常重。所以很多人就喜欢熬夜利用晚上时间学习。或者看看手机打打游戏。
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很多人在熬夜,却未必真的“喜欢”,而是因为无法控制。
前段时间,一个妈妈因为熬夜玩手机猝死了,被发现时 ,眼睛还盯着屏幕。
这位全职妈妈,刚满27岁,有两个孩子,大女儿6岁,小儿子才2岁。
对于她来说,白天累了一天,只有深夜,孩子睡了,时间才属于自己。
这是一个悲剧,有多少人,因为各种原因,锲而不舍地熬着夜,直到身体出现问题。
熬夜,重点在于“熬”,不是失眠,不是临时有事,而是“即使外部环境并未造成阻碍,却无法在约定时间上床睡觉的行为”,这个行为也被称为“晚睡强迫症”。
前段时间,一个妈妈因为熬夜玩手机猝死了,被发现时 ,眼睛还盯着屏幕。
这位全职妈妈,刚满27岁,有两个孩子,大女儿6岁,小儿子才2岁。
对于她来说,白天累了一天,只有深夜,孩子睡了,时间才属于自己。
这是一个悲剧,有多少人,因为各种原因,锲而不舍地熬着夜,直到身体出现问题。
熬夜,重点在于“熬”,不是失眠,不是临时有事,而是“即使外部环境并未造成阻碍,却无法在约定时间上床睡觉的行为”,这个行为也被称为“晚睡强迫症”。
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