Question

经常口腔溃疡，平时生活中应该如何注意饮食？

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Answer 1

      经常口腔溃疡，平时生活中应该如何注意饮食？

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

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患上口腔溃疡要先明确病因，检查疾病症结所在，其口腔溃疡主要是由人体免疫力失衡所引起。因此调节免疫力平衡，提高机体自身免疫力是治疗口腔溃疡的关键所在。

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可以采用中医辨证结合西医辨病依据患者的个人体质所独特配制的纯中药方剂，通过内外兼治，提高免疫力，筑起人体的防预屏障，从而有效的抵御细菌和病毒侵入，发挥对细胞免疫功能的调节作用，增加免疫球蛋白的数量，平衡五脏六腑的功能，提高机体自身免疫力，从源根上有效治疗口腔溃疡。

建议常吃新鲜蔬菜，这样能够补充体内所需要的部分维生素，具体有哪些是能够制止溃疡，目前的医学证据证明还未知。不过建议是苦瓜最佳，然后吧就是傍晚多做一些运动，运动好之后有点累了就洗个澡早点睡觉。平时喝些菊花、枸杞、金银花、山楂等冲茶喝，有清肝明目驱火的功效。接着就是心情要保持舒畅，不要烦躁不发脾气。     

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口腔溃疡一般是因为B族维生素的缺乏导致的，平常饮食要多吃蔬菜水果然后还有多吃蛋类牛奶等就会好得快，养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，不吃辛辣、太咸的食物，可多吃绿色蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，同时禁烟酒。

Answer 2

不吃酸辣，酸辣就是一种让口腔溃疡的食物，不吃油炸，对喉咙也有巨大伤害。早起早睡，对喉咙有调整作用。

Answer 3

经常口腔溃疡，应在生活中注意的事项:1，注意口腔卫生，勤刷芽，多漱口。2，注意不要上火，经常喝些凉茶之类的。3，吃东西要慢嚼，不要太快，特别是硬点的食品，以免磨起伤口演变成溃疡。4，吃点维生素B2，对经常性口腔溃疡很有预防效果。

Answer 4

经常口腔溃疡，平时应该少吃辛辣食物，多吃一些水果蔬菜，每天多注意多喝热水。