Question

如何让自己心情好起来小妙招

Answer 1

1、唱歌。心情不好的时候，放声唱歌。这样有利于在唱中把自己不好的情绪带走。边唱就能边缓解自己的心情。所以心情不好的时候试试唱首歌曲吧！
2、去海边。心情不好的时候，可以去海边看看大海聆听海浪的声音。不知不觉就让自己的心平静下来，觉得其实没什么事情值得生气的。
3、逛街。心情不好的时候，可以去逛街。买自己喜欢的东西。在逛街的过程中，通过转移专注力你的心情就会慢慢的好起来。
4、运动。心情不好的时候，可以去健身房做运动。通过运动排泄来缓解自己的心情。或者做瑜伽来调理自己的心情，让自己的心情逐渐好起来。
5、呐喊。找一个安静的地方，呐喊起来。呐喊也是一种快速又很好的发泄方式。通过呐喊让自己的心情得到释放。

Answer 2

用另一种方式看待事情，让自己充实起来，不要想那些不开心的事，做一些与当前具体事项无关的，比如逛街，听音乐，看电影，生容易活容易，生活不容易，这个社会，跟你一样的有很多，只要认真对待每一天，开开心心的，不管你的人生怎样，都是最精彩的。

Answer 3

1.经常看书阅读,做笔记2.经常看电影电视剧3.逛街,4.与信任的人交谈,将心里话倾诉5.放松压力,进行自我调节

Answer 4

只让自己心情好起来的，小妙招很多啊，有的人出去逛街，买买东西有的人吃顿饭。