Question

哺乳期不能吃猪肉

Answer 1

哺乳期产妇可以适量食用猪肉。猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。哺乳期的产妇吃猪肉的好处如下：
　　增强免疫力
猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，可以增强哺乳期妇女免疫力和记忆力。
　　增强体力
哺乳期产妇由于要照顾孩子，对体力要求较高，而猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富，维生素B1对增强体力和营养神经非常重要，同时可以增强哺乳期产妇的体力；且猪肉还含有较多维生素B2对脂肪合成和分解也有重要作用。
　　补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
注意事项
　　忌吃病死的猪肉
猪的胃肠中存在众多的细菌，如沙门氏菌、链球菌、变等。在猪患病机体抵抗力下降时，这些细菌经淋巴管进入血液循环，在内脏和肌肉组织内大量繁殖，并产生毒素。病猪死后的肉由于发生质的变化，蛋白质被破坏所以人吃了这种带病菌的死猪肉后就可能感染发病。

Answer 2

哺乳期的妈妈应该吃一些什么才能保证奶水的充足并且营养足够呢？哺乳期吃东西是很有讲究的，生冷和辛辣重口味的食物是一定吃不得的，因为妈妈吃的东西会直接影响到自己的奶水是否有营养。母乳是宝宝最为理想的食物，也是不可替代的食物。而妈妈的合理膳食营养直接会关系到母乳的质量，关系着宝宝的健康，有很多妈妈喜欢在哺乳期吃一些猪头肉，哺乳期吃猪头肉可以嘛?

哺乳期妈妈饮食要注意吃容易消化的含营养丰富的食物,多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
意见建议:其它的蔬菜水果都不能少,要食物多元，吃一些猪头肉没有关系的，但要清洁,比如猪皮含动物荷尔蒙最高要排毒才好,猪的甲状旁腺激素可能引起钙代谢异常，要剔除等等注意事项。最主要的就是不要吃到回奶的食物，比如说韭菜，大麦茶之类回奶的，还有就是不要吃生冷，辛辣的食物。猪头肉是很有营养的,对妈妈和宝宝都有好处的。
哺乳期对妈妈和孩子来说都是一个很重要的阶段，此时的妈妈吃的所有东西都一定要周全考虑，要知道宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品，不能吃生冷的食物等等，小孩子需要细心照料，哺乳期的妈妈也要注意营养膳食均衡，凡事都不能掉以轻心。