Question

为什么总是会打嗝

Answer 1

成年人老是打嗝的原因
打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝
其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。
停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效，但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停
第二种方法，对于本人实践来说比较有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉，然后打嗝就停止了。当然方法未必对所有人有效。
如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，应当值得重视。
成年人老是打嗝怎么办
1.分散注意力，专心做些别的事情。
2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3.喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。
4.用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。
5.用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
6.被惊吓。这一条之所以会被奉为“绝对经典”，是因为当突然受到惊吓时，大脑会在瞬间作出反应，除了加速心跳，升高血压，还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止，使注意力完全集中在恐惧的来源，进入备战状态。

Answer 2

打嗝又称呃逆，是指由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经受到刺激，引发膈肌发生痉挛性收缩，带动声门骤然关闭，发出“呃”音的现象，多伴有胸部、腹部或喉咙的轻微紧绷。
大多数打嗝可以在短时间内自行缓解，或通过物理方法终止。若出现持续性打嗝，多提示患者存在器质性病变。日常不良饮食习惯，如饮食过多、过快，饮用过量的碳酸饮料、酗酒、食用过热或冷的食物等，可引发打嗝。不良精神状态，如紧张、焦虑、兴奋等，也可引发打嗝。对于容易发生打嗝的人群，应注意改善饮食习惯，如：
吃饭时应尽量不说话，减少空气的吸入；
吃东西要细嚼慢咽，别吃得太快，过多；
避免吃过于生冷、辣、硬的食物，少吃豆类等产气食物，少喝碳酸饮料等。
此外，还应保持良好的精神状态，避免过分紧张、兴奋、忧虑等。日常生活中要积极治疗原发病，按医嘱服用药物。若打嗝持续存在，建议可以去医院就诊，进行必要的检查，排除潜在的疾病。
饮食
因为打嗝多与不良饮食习惯有关，建议平时吃饭时一定要细嚼慢咽，多吃一些容易消化的食物，进餐有规律，吃饭不要过急，过热，过冷。对于容易打嗝的人群，应避免食用容易胀气的食物，例如豆类、薯类

Answer 3

受凉了喝点姜汤