Question

年轻人睡觉时枕头是软枕好还是硬枕好？

Answer 1

一般来讲，较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状；过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。所以枕头的软硬要适中，不同的睡姿枕头的高度也不一样。一定要注意，我们在仰卧以及侧卧时枕头高度都大约在15-20cm左右，为了颈椎的健康，请理性选择枕头。

Answer 2

我们晚上的时候睡觉都是需要垫枕头的，因为垫枕头的话才能睡得舒服，也才睡得比较好，本来床就是很矮的，如果说不放枕头的话，
脖子方面的话是不会协调的，睡起觉来的话就不会睡得那么舒服，还有一些人的颈椎不是那么多好，如果说不垫枕头的话，颈椎也是会有一些疼痛或者酸痛的感觉的，那对于枕头来说的话，年轻人睡觉枕头硬点好还是远一点好呢？

1 枕头来说的话有远的也有硬的，但是每一个人都不是喜欢一种的，有的人喜欢软的，有的人喜欢硬的，因为有的人觉得硬的睡起来的话没有那么多，塌下去的感觉这样子睡得也比较安稳，软趴趴的，睡着不舒服。
2 有的人就是觉得远的话，非常的舒服，也可以自由地翻来翻去，对于头部来说的话也不会硬到很痛的感觉，所以也有一些人比较喜欢软的，其实睡枕头来说的话也是很重要的，如果选择不好的话容易落枕或者得一些颈椎病。
3 软硬的枕头都是可以的，但是不能选择蓬松棉的弹性是否好也不重要，主要的是这个枕头是否能够用手捏出形状，因为颈椎是超前弯曲的，所以枕头一定要枕在颈椎下，而不是头部下，所以选择枕头也是很重要的。
注意事项
对于枕头来说，如果选择不当的话，会多一些颈椎病的，而且也不会让自己睡得很舒服，所以我们在选择枕头的时候一定要选择一些可以用自己的枕头在颈椎下，而不是在头部下的。

Answer 3

很多人在购买枕头的时候，对于枕头是软是硬好都比较纠结，因为我们会发现睡太硬的枕头不舒服，太软的话可能对我们的脊椎，也会带来一些不良的影响，所以面对这样的纠结和矛盾，现在我们还是为大家来分析一下,到底枕头选择适应该是选择硬的还是选择软的比较好。 软硬枕头都可以，但是不能选择蓬松棉的，弹性是否好不重要，主要的是这个枕头是否能够用手捏出形状，因为颈椎是朝前弯曲的，所以枕头一定要枕在颈椎下，而不是头部下。目前的枕头都很宽，这样枕上去不舒服，需要用手将颈部下的加高，才能保持颈椎的曲度，这就要求枕头有变形功能。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好希望每个人对生活当中，这些用品的选择问题都不能够忽视，因为很多时候这些生活用品要是选择不正确的话，也可能会因此而给我们健康造成一些不良的影响，所以大家都应该更加注重正确的选择自己所需的枕头。

Answer 4

年轻人睡觉的时候枕头需要软的还是硬的，这个要根据不同人的特点来选择是最好的，正常情况下面我们的要求最好能够用用圆枕头，这样对我们的颈椎和头部有一定的保护作用。

Answer 5

枕头的软硬度最好就是稍微坚硬，能够发生形状改变的才是最合适的软硬度。像木质枕头、瓷器制枕头、金属制枕头、竹制品枕头等，形状都不能够很容易被改变，都是比较不科学的。因为人在睡觉时头部与床面的高度是会随时变化的，一旦从侧卧位变成仰卧位，枕头高度不随之而变化，就会使颈椎的生理弯曲减小，甚至消失。这样长时间的颈椎形态变化，会诱发颈椎的多种疾病。棉质枕头、海绵质枕头、充气枕头等过于柔软的材质，对颈部起不到托举的作用，也会使颈椎发生明显的形状变化而诱发颈椎疾病，而荞麦枕头和黄豆枕头都是比较合适、软硬度适中的枕头材质。