Question

该如何判断孩子身高长速是否正常？怎样才能正确帮助孩子长个儿？

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Answer 1

孩子的身高问题一直以来都是家长们最关心的，如果家长发现自己的孩子身高与同龄人还小，心里是十分着急的，所以孩子的身高对于家长来说特别的犯愁。其实孩子的个子矮小是有很多原因引起的，除了遗传因素自身问题外，与其他疾病也有关系，所以一定要引起重视。

该如何判断孩子身高长速是否正常呢？

其实，孩子出生的第1年生长速度比较快，一般在这个阶段的身高可以长到25厘米左右。通常来说，孩子的两岁到青春期这个阶段是属于生长的平稳期，正常情况下，孩子的身高每年都会有增长5~7厘米左右，则属于正常发育情况。

孩子到了青春期之后，前两年的身高长速也比较快，整个青春期的身高可以长到25~28厘米左右，孩子到了青春期之后，如果有生长发育缓慢的情况或发育异常的情况，应及时带孩子到医院就医。

怎样才能正确帮助孩子长个？

1、孩子的身高长速有两个高峰期，第一个是在婴儿期，而第二个只是在青春期，家长一定要掌握这两个高峰期给孩子正确的饮食，抓住这两个高峰期，对孩子进行饮食上的调理，更有利于孩子的身高发育。

2、想要让孩子长个就一定要避免孩子又挑食的现象，孩子挑食就容易导致营养不良。家长应该多给孩子吃富含各种营养的食物，让孩子得到多种营养的补充，尤其是多给孩子适当的补钙或吃鱼肝油，有利于孩子的骨骼发育对长个更加有益。

3、家长一定要让孩子有一个充足的睡眠，最好是让孩子在9:30之前睡觉，因为10点以后是生长激素的分泌高峰期，有利于生长素的分泌，更有利于孩子的长个。

4、家长多让孩子参加户外运动，多参加户外运动更有利于骨骼的生长发育，不仅能增强体质，提高免疫力，对孩子的身高也更加有帮助。除此之外，还要让孩子有一个愉悦的心情，孩子长期处于忧郁低落的状态，会影响到孩子的生长激素，导致生长激素减少，会影响到孩子的身高发育。

家长应随时观察孩子的发育情况，当发现孩子的身体发育缓慢或有异常时，一定要引起重视，最好是带孩子到医院做详细的检查，了解具体情况，早发现早治疗。不要盲目的补充各种保健品，一些保健品的成分不明，不仅不能改善身高问题，还有可能会促进骨骼过早成熟，导致骨骼过早关闭、性早熟的发生。

Answer 2

这也得根据孩子的年龄以及孩子的骨骼来测定，看看孩子的这个状态是否是正常的，平常也可以多给孩子吃一些鸡蛋以及牛奶，帮助长个。

Answer 3

可以对照网上的身高表作为参考，每天注意好孩子的休息时间，要按时规律的作息，每天给孩子科学营养的搭配，平常多喝一些牛奶，没事的时候要进行跑步。

Answer 4

我们应该男孩子和同龄人相比，而且每天应该给孩子量身高，这样就可以判断孩子身高是否正常，我们应该给孩子吃一些钙片，并且应该每天让孩子锻炼身体，这样就可以帮助孩子长个子。

Answer 5

通过比较就可以判断，应该多给孩子吃有营养的食物。测量孩子的身高，看它符合标准没有。有营养的食物可以让孩子吃的比较好，长得比较高。