Question

记忆力不行要怎样提高？

Answer 1

1.早睡早起有助记忆。
2.多看绿色植物，多参加户外活动，不要长期宅家，可以放松心情提高记忆。
3.每天两杯牛奶，有助于记忆。
4.可以看些提高记忆的书籍
5可以通过中药调理身体提高记忆。
希望对您有所帮助。

Answer 2

提高记忆力需要训练 ，要保证充足的营养睡眠 ，还要加上适度的运动 。
当记忆东西的时候，要高度的集中 ，老细胞里面的兴奋才能够达到最大强度，记忆就会更加深刻 。
要不断的复习 ，把学过的东西 在脑袋里面形成联系，记忆逐渐加深 。
在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果 ，我吃高蛋白，高营养的食物 ，对记忆力有明确的改善作用。

Answer 3

早睡早起，作息规律，多吃高蛋白食物。鸡蛋肉类。多运动

追问

保证充足的睡眠，作息规律，营养均衡，特别是蛋白质的补充，适当的体育锻炼都有助于高考生提高记忆力，还可以吃英泰含片，是根据记忆增强肽原理，科研人员从分子结构和神经功能的关系上进行了系统研究，进一步发现了这种肽的新结构及其高活性，在此基础上，研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验，最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。