人到老年时，身体状况就会不佳，有哪些锻炼项目适合老年人？
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拉伸，高抬腿，太极拳，竞走，慢跑，这些运动项目都是适合老年人的运动。
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人到老年时，身体状况会发生一些改变，锻炼时注意，不要太剧烈，一般来说，你可以搜索一些经络健身，比如得名健身，还有其他的一些疏通经络的打太极啊，都可以
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可以去跳跳广场舞，然后嗯走走不？这都是对老年人身体健康的，有是有益的这些运动
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