怎样减掉 肚子上的肥肉 ？？？
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做仰卧起坐
如果做不起来,有困难.
那就跳绳,不过注意了,是向后跳,而不是向前跳哦!
一定有用!
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我的肚子很大，我也想减肥
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体育锻炼加适当节食。
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腹部赘肉多成为很多女生的烦恼，不仅会影响到美观，还会影响到身体的气血循环，甚至会造成高血压、脂肪肝的出现。所以为了自身的健康，很多人开始加入减大肚子的行列。不过，想要减掉腹部赘肉并不是一件容易的事情，不仅需要坚持，还要用正确的方法.
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