想学但是没动力怎么办？
学习没有动力解决方法：
1、培养对学习的兴趣，学习兴趣是学习的原动力。
除了极少部分学习科目、学习资料可以让我们直接感兴趣，更多的时候学习兴趣是需要靠我们自己来培养的。当我们意识到学习的重要性和意义的时候，学习就有了支撑点，学习兴趣就会随之产生了。
2、明确学习的目标，学习缺乏动力很多时候就是因为缺乏目标导致的。
缺乏目标会导致缺乏学习的方向，没有方向学习会一团糟，学习越糟糕，学习动力越缺乏，这样恶性循环，学习终究是搞不好的。给自己制定一个目标，长期、短期的都要有，然后分析自己的学习情况、薄弱科目等，整理出可利用的时间，做出时间安排表，制定具体的学习计划，然后一一去落实。
3、学习效率和学习成绩是提高学习动力的关键。
提高学习效率，把学习成绩提上去才是关键，当通过自己的努力尝到学习成功带来的愉悦和兴奋时，学习动力肯定会迅速飙升。学习效率主要体现在注意力、记忆力、阅读和理解能力、思维力、时间管理能力和自我调控能力等方面。
4、压力就是动力，说的不无道理。
适当的给自己一点学习压力，有助于增强学习动力。仔细的思考一下，不好好读书、学习，还能做什么，未来的路怎么走？看看周围比自己牛的人，他们都还在努力的学习，自己有什么理由浑浑噩噩、不努力呢？
5、跳出或改变学习环境。
一个好的学习环境更能激发学习动力，近朱者赤近墨者黑说的就是道理。如果身边的朋友都是糊里糊涂的混日子，周围的环境吵吵闹闹、乌烟瘴气，自然也会受到严重的影响，学习的动力也会被慢慢消耗殆尽。
6、寻找志同道合的朋友一起学习，他们是你成功路上的贵人。
学习有时候是需要一个人孤军奋战、披荆斩棘，但更多的时候需要朋友的互帮互助、督促和激励。一个人难免懈怠、缺乏学习的动力，即便再会享受孤独也需要那么几个志同道合的朋友在学习的道路上携手共进。交流学习，共同进步才是最科学的学习方法，而不是闭门造车。
7、学会自我调控。
学习困了、迷糊了就暂时停下来，休息片刻或进行一些体育锻炼。大脑需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起来就能释放20%。进行一些运动能帮你停止焦虑并轻松起来，活跃思维更好的解决问题。
8、学会庆祝你取得的成绩。
乐观积极地思考你的成果，给自己适当的奖励和放松，能帮助产生前进的动力。
学习动机是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。
它包含学习需要和学习期待两个成分，根据不同标准可以划分为不同类别。不同心理学家从不同角度对学习动机进行了阐释，主要包括强化理论、归因理论、需要层次理论、成就动机理论、自我价值理论、自我效能感理论等。
激发和培养学习动机的策略主要有采用启发式教学、控制动机水平、给予恰当评定、维护学习动机、正确处理竞争与合作等。
殷赋信息科技有限公司
2024-11-01 广告
1、了解自身潜能优势
这类高中生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。
2、目标要明确
这类高中生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。需要明确目标，帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！
3、提高学习技能低
这类高中生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。
4、提升认知能力
这类高中生与学习有关的基础认知能力,比如:工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且高中生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性，并且这类问题不容易被发现，无论是高中生自己，还是教师。
5、情绪要稳定
这类高中生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了高中生的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。
扩展资料：
学习要立志：
立志，实际就是练心的一个过程。不断遇到各种诱惑，挫折时，能否在内心一处站立一个士兵，将错误的念头一刀斩掉。站立一个志向，内心就能向着惟精惟一的方向前进。志向坚定，在顺境中不因个人得意而忘形，也不会因为处于逆境中自暴自弃。志向坚定，无论是顺境还是逆境，都是一样的态度视之，不断精进提升自我。
每一个人在前进的过程中，需要把志向立起来，而且一定要立大志向，让身边的人、更多的人都跟着我们受益，都跟着我们让自己的身心得到提升。当我们志向坚定、目标深远的时候，我们在遇到诱惑和挫折的时候，心头上的士兵才会果断地出刀将各种邪念斩断。
