Question

学生腰椎间盘突出应该怎么办？

Answer 1

对于轻度腰椎间盘突出患者，可进行一些康复锻炼，用来加强腰部的肌力。方法有五：
　　点支撑法：用头部、双肘及双足跟撑起全身，背部腾空后伸，尽量把腹部与膝关节抬平，停留3-5秒后缓慢放下平卧，循环做20-30次;
　　三点支撑法：双臂置于胸前，用头部及双足跟撑起全身，背部腾空后伸，停留3-5秒后缓慢放下平卧，循环做20-30次;
　　飞燕点水法：患者俯卧，上肢后伸，抬起头肩部，下肢伸直抬起，全身仅让腹部着床，呈一弧形，伸展松弛反复进行，循环做20-30次。
　　需要注意的是，康复锻炼时，掌握好时间以及运动量，注意劳逸结合，避免运动过度加重病情。
　　大部分腰椎间盘突出患者可以不用手术治疗缓解或治愈。如果长期保守治疗无效的患者则建议到正规医院手术治疗。

Answer 2

这种腰椎间盘突出和久坐应该是有明确关系的。年轻人的话，注意休息，应该还是可以恢复的，因为您这个年龄段椎间盘的弹性还是很好的。虽然只有五分钟的休息时间，一定不要坐着不起来，起来伸伸懒腰活动活动，五分钟就是很管用的。平时多注意卧床休息，现在的症状比较明显，可以口服点舒筋活血和消炎止痛类的药物，来改善一下疼痛的症状。安信医学祝你生活愉快哟

Answer 3

如果不严重休息一段时间还是可以恢复的，年龄还小身体机制还在生长，没有什么问题的！

Answer 4

应该找有经验的中医调理一下，祖国的中医科学非常好，只可千惜，现在都被西医蒙盖了。