Question

白天不分场合犯困可能是种病，你白天容易犯困吗？

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Answer 1

我白天不容易犯困的，就我自己而言，作息时间还是比较规律的，一般只要按照固定的休息时间休息，白天就不会犯困，当然不犯困的前提条件是需要午休的，午休不需要太长的时间，半个小时左右即可，这样我一天都不会犯困，基本上都是很有精神的状态的，很多人白天犯困的主要原因还是因为在该休息时没有好好的休息，现在大家压力普遍较大，有良好的睡眠以及作息规律的时间的确是不容易的，但尽管如此还是应该尽可能让自己有好的睡眠，这样白天才不会犯困。

一、我白天不会犯困

因为自身原因，一般情况下白天我都不会犯困，我会在该休息的时间休息，不会给自己的过度的压力，同时也不会让自己在休息时思考太多的问题，问题的解决应该在合适的时间，保证好充足的睡眠才是最重要的，身体才是革命的本钱，而有好的身体与好的休息是分不开的，所以我一贯崇奉这个思想，我的睡眠状况一直都是不错的，白天基本上不会犯困。

二、很多人都面临睡眠障碍

其实白天犯困的主要原因便是在该休息时没有得到好的休息，换言之在休息时没有休息，那么在不该休息时就会想休息，这都是相辅相成的，有睡眠障碍的人群其实应该想办法去克服，而不是对其视之不理，既然发现问题就应该想办法去解决问题，调整好自身的作息时间，那么白天犯困的问题也就可以得到很好的解决。

当然如果有好的睡眠时间，白天仍然不分场合的犯困，那就是身体真的发生了一些问题，那么就应该引起足够的重视才行，这是身体发出的信号，及时就医才是最应该做的事情。

Answer 2

首先前天晚上熬夜了就很有可能导致白天犯困，这主要是没有休息好。其次长时间工作，身体元气恢复慢，身体感到疲卷就会有犯困现象。最后温度环境的变化，比如春天到了就有春困夏倦秋乏。

Answer 3

我白天有时候也是特别容易犯困的，如果晚上的时候睡的比较晚，或者没有休息好，这种时候白天就会非常的容易犯困。

Answer 4

我白天容易犯困，只能说这都是晚上睡眠质量不好的原因，我也是一直很郁闷，当然还是要坚持，这就是我们的生活。

Answer 5

我白天也很容易犯困，真的就是白天困的不行，晚上睡不着，我觉得这可能是生物钟混乱了。