Question

产后能吃白萝卜吗

Answer 1

坐月子能不能吃白萝卜

很多产妇在月子里常常容易出现气血不通畅的情况，就会引起腹部胀气难受，这就需要产妇在饮食上吃些排气顺气的食物。而白萝卜的顺气效果又比较好，很多产妇在这种情况下就会吃些白萝卜。那么，坐月子能不能吃白萝卜？

产妇坐月子能吃白萝卜，白萝卜有助于增强产妇的机体免疫功能，提高产妇月子期间的抗病能力。并且白萝卜中的营养物质还能帮助产妇消化，有助于产妇排出肠胃的废物，还有通气的功效。白萝卜中还富含丰富的维C，对产妇恢复也是有帮助的。

不过白萝卜是寒性的食物，产妇在吃白萝卜的时候，尽量要烹饪熟后在食用，月子期间也不要吃太多萝卜。产妇坐月子期间，饮食最好多吃些汤水类食物，这样有助于产妇下奶，同时月子里产妇也要多注意保暖。

产妇月子里吃白萝卜的话，可以选择用白萝卜加牛肉炖汤喝。选取一根白萝卜，适量牛肉，以及一些调味料。把白萝卜和牛肉洗干净后切成块，先把萝卜和牛肉放入锅中翻炒入味，之后加入其他调味料一起放入炖锅中慢煨，等汤汁浓稠后，就可以盛出来食用了。这样既营养，又有助于下奶。