Question

月经痛经怎么缓解？

Answer 1

来月经时如果出现下腹部疼痛，可通过以下的方法来缓解疼痛。
首先可以服用红糖姜片水，趁热喝下去，加强子宫血运，有利于月经血流更顺畅，一定程度上缓解月经期腹部疼痛。然后可以用热水袋对下腹部进行热敷，有利于腹部肌肉放松和血运，可以有效减少疼痛的症状。也可以按摩下腹部，顺时针按摩脐周，有助于加强子宫肌肉血运和放松，缓解疼痛。
如果以上方法效果不明显，可以在医生的指导下，服用布洛芬等消炎镇痛药物。平时应该加强体育锻炼，养成良好作息习惯，饮食清淡，营养均衡，有利于减少月经疼痛的出现。"

Answer 2

如果疼痛不是特别严重，一般建议用热水袋热敷或者是适量的喝点红糖姜水，这样能够起到促进血液循环，活血化瘀，疏通经络，缓解痛经的作用。红糖姜水还能够刺激子宫内膜，促进内膜的脱落，促进月经血液流出，能够缓解痛经的现象。如果痛经比较严重，可以适量的吃点止痛的药物，可以吃布洛芬颗粒或者萘普生双氯芬酸钠缓释片，这一类的药物都具有止痛的作用

Answer 3

出现痛经的时候可以通过饮食来缓解，月经期间，女性应该补充一些有利于行经的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等。如果女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，新鲜的食物不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

Answer 4

痛的时候用暖水袋放在肚脐下面的小肚子上，一会就有效果，来月经时忌寒凉食物。

Answer 5

喝红糖水啊！或许开水吧！不都这样么！