月经痛经怎么缓解?

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华山论剑590
2021-06-10 · TA获得超过1106个赞
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来月经时如果出现下腹部疼痛,可通过以下的方法来缓解疼痛。
首先可以服用红糖姜片水,趁热喝下去,加强子宫血运,有利于月经血流更顺畅,一定程度上缓解月经期腹部疼痛。然后可以用热水袋对下腹部进行热敷,有利于腹部肌肉放松和血运,可以有效减少疼痛的症状。也可以按摩下腹部,顺时针按摩脐周,有助于加强子宫肌肉血运和放松,缓解疼痛。
如果以上方法效果不明显,可以在医生的指导下,服用布洛芬等消炎镇痛药物。平时应该加强体育锻炼,养成良好作息习惯,饮食清淡,营养均衡,有利于减少月经疼痛的出现。"
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百度网友524ae9a
2021-06-10 · TA获得超过629个赞
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如果疼痛不是特别严重,一般建议用热水袋热敷或者是适量的喝点红糖姜水,这样能够起到促进血液循环,活血化瘀,疏通经络,缓解痛经的作用。红糖姜水还能够刺激子宫内膜,促进内膜的脱落,促进月经血液流出,能够缓解痛经的现象。如果痛经比较严重,可以适量的吃点止痛的药物,可以吃布洛芬颗粒或者萘普生双氯芬酸钠缓释片,这一类的药物都具有止痛的作用
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在九路寨喝咖啡
2021-06-10 · TA获得超过444个赞
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出现痛经的时候可以通过饮食来缓解,月经期间,女性应该补充一些有利于行经的食品,如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等。如果女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,新鲜的食物不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
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颖儿分享
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痛的时候用暖水袋放在肚脐下面的小肚子上,一会就有效果,来月经时忌寒凉食物。
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百度网友218a158
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喝红糖水啊!或许开水吧!不都这样么!
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