靠节食减肥的话,可能会引起哪些疾病呢?

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灬初梦年鹿恋堡1V
2021-08-29 · TA获得超过1301个赞
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  现在有很多人想要减肥,一个是为了身材更好,还有的说为了身体健康,减肥的方法有很多,有的人选择靠健身减肥,有的人选择通过改善饮食减肥,还有的人是选择通过节食来减肥。每个人都可以选择不同的减肥方式,但是我还选择怎样的减肥方式,我们都应该选择更加健康的。

  那么我们接下来说一下节食减肥有哪些不好的地方,首先也许很多时候,往往都是直接切断了碳水摄入或者是降到最低。而这种情况,最容易引起胃部的辐射,因为我们的胃酸分泌是根据我们的食量而来,但是突然骤减,胃酸分泌过多之后,还会引起胃部的胀痛,然后反酸等症状。当时间出现这种情况就有可能会引起慢性胃炎,或者是胃溃疡的情况。

  其次,节食减肥之所以是有效的,是因为它是通过控制我们的摄入量。摄入的热量减少了,我们的身体就会消耗身体里的脂肪,这样就能够减重。但是如果长期消耗脂肪,我们的身体就会反馈给大脑,身体还会自动的降低热量的消耗。而当我们一旦摄入正常的碳水之后,那么很有可能就会发生反弹的情况。

  还有当我们长时间没有吃到想吃的东西,很多人就会脾气变得暴躁,这是因为身体缺碳水。这个时候会出现暴饮暴食的可能性,如果一旦我们开始了暴饮暴食,心里就会觉得突破了防线,既会觉得不开心,还会让我们的身体又开始发胖。

  所以我个人觉得节食减肥是不健康的,我们减肥是为了让身体变得更好,虽然有些人减肥是为了身材好看,但是身体健康才是革命的本钱,所以我们还是要以身体健康为主。

巫纲敦信长N

2021-12-02 · TA获得超过696个赞
知道小有建树答主
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节食减肥是一种不科学的方法,对身体伤害是很大的。第一,节食减肥对胃是有一定伤害的,很容易引起胃炎,导致胃部疾病。第二,节食减肥是很容易反弹的,一段时间后恢复正常饮食后,就会变回原来体重,也有可能会增加体重。第三,节食减肥也有可能会使免疫力下降导致其他疾病的发生,因为营养不均衡,所以对身体伤害很大。建议健康减肥。
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刘心安儿
2021-08-29 · 周围越嘈杂 我越想爱你
刘心安儿
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很容易就会导致肠胃炎,然后也可能会导致甲状腺机能亢进,也有可能会导致贫血,也会导致内分泌系统完全紊乱,比如说会出现月经不调的情况,也有可能会出现厌食症。
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一叶小船198
高粉答主

2021-12-20 · 关注我不会让你失望
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节食减肥中有两个问题不能避免,一个是饥饿感,一个是营养不良.饥饿感是人体的生理本能,跟本能的饥饿感对抗是很不明智的.对抗成功会使人失去对事物的兴趣而形成厌食症。
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蝴蝶伴花香EQ

2021-12-20 · TA获得超过1230个赞
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嗯,靠节食减肥的话,很容易造成嗯魏的毛病,比如说胃炎呀之类的,还有就是能让你营养不良,缺乏多种维生素,所以就是说不要解释,减肥应该合理搭配饮食,加上运动
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