我为了减肥半个月没有吃饭,瘦了23斤,我说对什么没影响?
展开全部
对心情没影响,因为瘦了。
爱美的人越来越多,不少人会励志通过在饮食方面做改变来使自己瘦,不吃饭。可是经常不吃饭,自己的胃会变小或者没有能量,不吃饭,肚子会空空的,能量会大大减少,会使自己的营养不达标,营养下降,身体所需的能量不足,影响到日常的生活和行为,直接影响到平时的工作状态。
相关介绍:
减肥是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平,肥胖是体内脂肪,通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长。
减肥时,通过改变生活方式,首先应控制饮食,减少脂肪摄入,运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存,减少了脂肪的形成和蓄积。但减肥运动须强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
如果你只是单纯的没有吃白米饭的话,影响是不大的,只要你其他收入的合理的话,就不会对身体有影响,但是如果你是节食不吃饭的话,那么对你身体的影响是非常大的,会打入你营养不良,而且有很有可能会反弹
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
我认为减肥应该采用科学的方法,也就是说,在饮食上需要调整,但是必须营养也应该达到平衡的,否则身体也会受不了的呀。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
对身体是有影响的。因为在减肥过程中,身体需要保证足够的营养摄入,过度快速的减肥会引起身体内部功能的混乱,对身体造成极大的损害。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询