真正长身体的孩子，每天需要多吃哪些食物？
拥有孩子以后，宝妈妈们能显著体验到，隔壁邻居中间各种各样盲目攀比，哪家孩子长得高.哪家孩子长得小正太.讨人喜欢.哪家孩子学习好这些，自然，在其中比较多的便是拿孩子个子做为盲目攀比的。
以前有一段时间较为火的“三七炖小黄鸡”，父母让孩子喝这一汤，最后小男孩的身高个子没有超出160。也有许多父母们呢，为了更好地孩子能够长得高，各种各样民间偏方补品，上边的实例便是，却不知道那样并不是在帮孩子，只是在害孩子。
父母知道吗？孩子长得不高，可能是这5个领域的缘故：
1.基因遗传因素
这一我相信许多学生家长都晓得的，孩子的身高跟基因遗传有较大的关联，假如爸爸妈妈个子都非常矮，那麼孩子很有可能也会长得矮。可是，也不一定，终究也有后天性的多种多样因素危害孩子的身高。
2.别的发病原因因素
实际上，许多其它病症因素也会危害孩子个子，如，甲状腺素不高.儿童生长激素不够等。
3.睡眠
身体的睡眠质量生长激素高峰时段一般是夜晚10-零晨4点，一般入眠后30分钟-40多分钟后逐渐代谢。假如孩子睡眠不太好，很有可能会影响到性激素的代谢。
4.营养成分因素
孩子已经长个子的情况下，必须 许多营养成分，如，钙.维他命.蛋白等，在孩子成长发育期内，营养成分的欠缺有可能会危害孩子的身高。
5.健身运动因素
孩子在长个子的情况下，加强锻炼能够推动孩子人体骨骼.骨关节.肌腱的生长发育，加强锻炼，有益于孩子长个子。
什么食物有利于孩子长个子呢？
1.西兰花
西兰花中有充足的维他命，孩子成长发育必须的维他命比较多，多吃菠菜能够做到补充的功效。
2.每日一杯牛奶
牛乳中带有蛋白.钙.碳水化合物等各种营养元素，有益于推动孩子的人体提高。
3.多吃豆类食品
蛋白含量较为高的食品就属豆类食品了，如，大豆.豆油皮.水豆腐等，除开蛋白含量高，钙的含量也是相对比较高的。
4.肉类食品
日常生活能够给宝宝应用各种动物的肝部，各种各样肉类食品.生鸡蛋.鱼等营养成分非常高的食材。
5.柑桔
许多学生家长都不清楚，柑桔中的维他命含量比其它蔬果中的维他命含量高了3-8倍。
综合性以上，父母不必草率地给孩子吃各式各样的民间偏方滋补品，以防危害孩子最后的个子，假如发觉孩子个子矮小，一年提高都还没超出5公分，要立即带孩子就诊，查清缘故，不必盲目跟风干涉，能够多听下大夫的提议。
我认为一般营养都不缺乏，关键是要均衡，不要偏食，同时要补充维生素，多吃点水果蔬菜等，精神状态也会影响孩子的生长发育，要保持孩子的身心健康，注意孩子的身体发育的同时，也要关注孩子的心理问题。
