Question

晚上睡觉总是失眠是怎么回事？

Answer 1

很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因

Answer 2

晚上睡觉总是失眠的话，睡觉前不要做些刺激的运动。睡前泡个脚和喝杯热牛奶会利睡眠。