精神焦虑症自救书
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2018-06-27 · 向考试宣战，从【抢考位】开始！
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《精神焦虑症尺誉的自救 》英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。
关键字：悲伤 ；内疚与羞耻感； 强迫症； 失眠； 清晨恐惧感； 抑郁； 丧失信心； 与他人交往困难； 回家困难； 焦虑； 克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。
克莱尔·威克斯博士，已故英国著名心理学家，神经学科医生，出版作品有《精神焦虑症的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷，《恐惧症的简单有效疗法》，《在神经折磨中寻求安宁》等。
王泽彦，女，1973年出生，新疆师范大学外语学院英语教育硕士，从事英语教学15年，本书第一译者，并曾担任新疆旅游学校（中专）使用的《旅游英语》第一册教材第二编写。
同其他心理治疗的书籍相比，这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复，直至使您彻底痊愈。有太多人的经历证明，英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。
本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提陵毁段供了大量摆脱焦虑情绪余掘的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。
关键字：悲伤 ；内疚与羞耻感； 强迫症； 失眠； 清晨恐惧感； 抑郁； 丧失信心； 与他人交往困难； 回家困难； 焦虑； 克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。
克莱尔·威克斯博士，已故英国著名心理学家，神经学科医生，出版作品有《精神焦虑症的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷，《恐惧症的简单有效疗法》，《在神经折磨中寻求安宁》等。
王泽彦，女，1973年出生，新疆师范大学外语学院英语教育硕士，从事英语教学15年，本书第一译者，并曾担任新疆旅游学校（中专）使用的《旅游英语》第一册教材第二编写。
同其他心理治疗的书籍相比，这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复，直至使您彻底痊愈。有太多人的经历证明，英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。
本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提陵毁段供了大量摆脱焦虑情绪余掘的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。
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我最近看了一本不错的心灵书掘凳籍《走出焦虑风暴》，是一位烦恼过来人写的，书里介绍了十姿蔽五计调判册旅心策略，你可以买本看看，愿它能够帮助到你。
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认知心理学和社会心理学类的书，交叉着看一看，精神分析类的书，有助于你认识查找你焦虑的根本原因
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深夜恐惧症怎么办
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