Question

请大家帮帮我

我今年20!之前有过一个女朋友!刚分手一个多月!其实事实上我已经忘记过去了!平常也不会去刻意的回忆我和她之间的曾经!但是腽肭感往就是看到她的QQ上线时!我就莫名其妙的很恼火!以至脾气非常的暴躁!砸东西之类的!总是有中要报复的心理!但事实上我是不会去做的!也就是在那一瞬间的念头!总觉得对自己很不公平!自杀等极端的行为当初都有做过!
分手后!我一直很喜欢听伤感的音乐,当然并非都是些流行歌曲了!比如世界名曲啊,包括钢琴、小提琴之类的!总是刻意的去追寻些悲伤的事与物!
一个朋友后来提醒我 这是抑郁症的表现!这让我很吃惊!总认为这不可能的!但是自己又不好意思去相关医疗机构去咨询!所以在这里希望大家能够帮助我!谢谢!

Answer 1

从你的情况看，你还没有彻底忘记以前。其一、她的QQ没有删除，这是你的留恋心态。其二、分手后你听音乐的习惯改变，这时这种音乐在你心里产生共鸣。当然这种事要有个过程。我给你一剂良药，改变一下你的生活方式，多和其他朋友聊聊开心的事，把自己置身于朋友之间。如果偶尔想起她，多想她对你的不好。用一句老话说；就是拿得起、放得下。这才是男人的本色。相信你在很短的时间内把自己从这件事中能解脱出来。