Question

每天早上空腹喝水可以排毒吗

Answer 1

一、早上可以空腹喝水，但刷牙后才可以喝，因为刷牙以后，口腔内的细菌不会带入腹腔，而是空腹喝水时候，你是不能一次喝太多的水，因为它会导致你的血压过低，并引起一些不适。

二、早上空腹喝水很好。它被称为“解毒水”，但只是喝水，不喝或喝茶。早晨饮用水有以下好处：人体晚上睡觉时，会消耗大量的尿液、皮肤和呼吸中的水分。早晨起床后，人体将处于生理性缺水状态。早晨喝水可以补充身体失去的水分。早晨起床后饮用水能刺激胃肠道起床后的水分会被肠粘膜迅速。

三、也有理由认为，喝白冷水会对健康产生影响。因为如果水温过低，会对五脏造成刺激。过了很长一段时间就会不健康。早晨，当阳气上升时，如果水太多会影响阳气。如果气体上升，过多的水会对水肠道造成负担，这将对健康产生重大影响。当然，如果你适当饮用与人体温度差不多的水，也不会影响你的健康。相反，也有利于促进肠道蠕动，预防便秘，促进新陈代谢，提高机体免疫力。

四、有人说，早上空腹喝盐水最有利于健康。事实上，情况并非如此。不是每个人都适合喝盐水。对于一些高血压患者来说，如果早上喝淡盐水，会增加血压，而现代人钠摄入过多。早上空腹喝盐水是没有必要的。

我们在早上起来半个小时以后喝一杯白开水，这样对身体是非常好的，也要一直保持这样的习惯，这是可以改善身体机能的。

Answer 2

清晨服适量的温水(或服蜂蜜水、淡盐水)，对身体都十分有益!不仅可以缓解体内一夜的"饥渴"给身体有效补充水分,而且还可以改善肠胃功能,我坚持早晨喝温水从读书时到现也有近5年左右时间,感觉一直很好，女生的话,皮肤干燥的情况也会有改善.这也是我的亲身体验。

希望我们一起为健康加分~您好，早晨喝温开水的习惯对排出体内蓄积垃圾、稀释血液有好处，但减肥效果不大。
指导意见：
健康的减肥方法需要一个长期坚持调理的过程，从饮食和运动上一起进行调理，早餐和午餐可以较为随意的食用，但不可吃的过饱，8分饱即可，多食蔬菜水果、米粥类，晚餐尽量少吃，5分饱即可，避免油腻。这个饮食习惯一旦养成对减肥的效果最好。
再者就是加上一定量的运动，可以在室内进行一些肌肉和骨骼的伸展性动作，可以效仿瑜伽的动作，一定要感觉到肌肉的拉伸感，每次坚持30分钟左右，不仅减肥还可以塑造良好的体型。
步骤/方法
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐

1、补充水分
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘
清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3、冲刷肠胃
早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。空腹喝水,饮水健康
4、清醒大脑
起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5、美容养颜
早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

Answer 3

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐
1、补充水分
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘
清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3、冲刷肠胃
早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
4、清醒大脑
起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5、美容养颜
早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

Answer 4

　　可以排毒养颜，清晨服适量的温水(或服蜂蜜水、淡盐水)，对身体都很有好处，清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，可以促进血液循环、冲刷肠胃等效果。起到排毒的效果。

　　早上喝水不仅可以缓解体内一夜的"饥渴"给身体有效补充水分,而且还可以改善肠胃功能。对皮肤也很有好处。而且清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。因为早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

Answer 5

健康、早上、空腹、喝水、好处，每天早上空腹喝一杯水，身体迟早会有3个变化，不妨了解下。