Question

献血后头晕还恶心的情况，怎么办好？

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Answer 1

序言：在献血的时候，我们需要根据自己的身体状况去选择献血的容量。一般来说有400毫升和800毫升，但是小编不建议大家一次性献血太多。如果献太多的话，那么就会在短时间内导致血容量不足，从而出现头晕恶心的情况。我们在献完血之后要注意休息，多吃一些可以补血的食物，下面小编就给大家分享一下。

一、不必过于担心

献血后出现头晕恶心的症状其实是比较常见的，有可能是因为晕针和晕血导致的，也有可能是在献血之后导致血容量迅速下降，脑部供血不足造成的。发生这样的情况之后，我们不需要过于担心，一定要注意休息，多喝热水。一般在献血之后2~3天，这种症状就可以自行的消除。在献完血之后，小编建议大家去吃一些补血的食物，这样才可以让身体维持在一个健康的状态。

二、做好日常的护理

在献完血之后，一定要注意营养均衡。患者可以多吃一些牛肉羊肉，多喝牛奶，同时需要保持规律的饮食和作息。我们可以多喝一些热水，如果感觉头晕恶心症状非常严重的话，我们可以服用生理盐水和葡萄糖，这样就可以在短时间内补充一定的血液，缓解脑部供血不足的症状，对身体的恢复还是有很大帮助的。

三、注意休息

在献血之后，注意事项还是非常多的。在日常生活中，我们一定要多多关注自己的身体健康，可以多吃一些铁元素含量比较丰富的食物。比如说红枣、动物肝脏等等。每天要保证8个小时以上的睡眠，这样才可以尽快的恢复到正常的状态。除此之外，患者可以去进行适量的体育锻炼，这样就能够增强身体的免疫力。

Answer 2

献血后头晕很恶心，尽量平躺着进行休息，不要运动，然后多喝水，多喝一点牛奶，多吃一些清淡有营养的食物，让身体得到恢复，就能够减轻这样的情况。

Answer 3

这个时候应该去休息，然后补水，也可以喝葡萄糖，休息一会儿，就能够恢复了。

Answer 4

可以吃补品，或者吃鸡肉，还可以喝一些汤品，给身体补充铁元素和蛋白质，从而缓解头晕恶心的情况。