如何在一个月内从180斤减到120斤？
麻麻说我好胖了，肿么办？刚称了下180了T_T，我要在一个月内减到120，大家有什么好建议吗？...
麻麻说我好胖了，肿么办？刚称了下180了T_T，我要在一个月内减到120，大家有什么好建议吗？
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3个回答
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这就算做到基本上也会伤害身体，而且很难做到，一般来说一个月瘦3到8斤是比较科学的，一个月瘦60斤身体也会吃不消，而且做到的可能性极小，半年的时间能减掉60斤就算非常快了
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180斤你想用一个月的时间绝对是不可能的，减肥速度也太快了，首先减肥要控制饮食加有氧运动同时可以进行 也就是一年至两年的时间基本可以达到减肥的目的，虽说我体重才183斤但是我也在减肥呀
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