Question

肤质起痘痘严重，怎样可以让皮肤变好没有痘痘？

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Answer 1

在前几年，我的脸上经常起痘痘，现在我的皮肤已经越来越好了。我发现起痘痘是和自己的内分泌系统有着很大关系的。如果你想彻底的根治脸上的痘痘，最主要的还是要进行内在的调理，像一些药品药膏也只是治标不治本。

首先要做好清洁，因为我个人是油性皮肤，脸上总是爱出油。如果清洁做不好，堵塞毛孔的话，肯定就是要长痘痘的。所以小仙女们晚上一定要将脸上的妆卸干净。其次不要熬夜，我每次一熬夜就会爆痘。因为熬夜这个行为就会导致人的内分泌失调，内分泌系统失调就容易长痘。早睡早起不仅能够预防长痘，而且还会使你的皮肤状态变得更加光亮，还能提升气色，所以规律作息极其重要。还要注意的一点是日常饮食要清淡，吃太辣太油的东西也容易长痘。

我个人建议还是不要随便乱用一些药膏去涂抹痘痘，这样会使皮肤更加脆弱和敏感。像我之前由于太过急躁，想要赶快把痘痘治好，乱用了很多药品，造成了皮肤过敏，治疗好一段时间。所以如果你的痘痘实在太严重，需要到医院去看的话，还是要去大医院，找经验丰富的皮肤科医生，不能自己随便买药，这是对自己极不负责的一种做法，毕竟脸还是非常重要的。还有一点必须要着重强调的是千万不能用手去挤痘痘，手上有许多细菌会造成感染。像我起痘痘的时候都是等他自己消下去，从来没有挤过痘痘，也从来没有留疤。有些脸上有痘印的人，他们都是用手挤以后才有痘印的，所以一定不能用手去挤痘痘。

以上就是根据我的经验总结出来的痘痘的预防治疗和长痘时应该注意的事项。但如果你正值青春期，就不必恐慌了，青春期长痘是很正常的，这是你青春的标志啊。青春期一过，就不会长痘了。

Answer 2

首先就是要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，还有就是要选择一些补水类型的护肤产品，要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃太过于油腻辛辣刺激的食物，一定要使用祛痘凝胶。

Answer 3

首先要注意自己作息时间尽量要做到早睡不熬夜，平时少吃一下辛辣和刺激性少的食物，多吃清淡及健康的食物。

Answer 4

每天都要清洁自己的皮肤，而且清洁完皮肤之后要涂抹水乳霜，要吃一些清淡的食物。